A dimostrare che lo stile di vita vegano non solo è sufficiente per ottenere buoni risultati ma è anche meglio, il nostro Giovanni conquista il trofeo di questa settimana. Complimenti per la tua VeganTrasformazione !
"Ho
20 anni, sono di Ischia e pratico ciclismo agonistico, per cui non faccio carico in
palestra, zero pesi, solo qualche esercizio a corpo libero per mantenere
tonico il tronco e le braccia, esercizi sempre mirati alla resistenza,
non alla potenza, poichè il ciclismo è uno sport aerobico e di
resistenza di lunga durata. le fibre muscolari interessate sono le
rosse, per lo più, e infatti non sono grosso, nella foto sono circa
64-65 kg x 176 cm circa come massa grassa sono sul 5-6 % comunque
sono vegan da 6-7 mesi , e ho avuto nettissimi miglioramenti in bici,
credo che vegan non significhi necessariamente salutismo(un vegan a
patatine fritte, cocacola e alcool non rende quanto un onnivoro se
salutista ed equilibrato, non so se mi spiego) ma credo che a parità di
bilanciamento e salutismo, tra una dieta onnivora ed una vegan, quella
vegan sia superiore soprattutto se semi-crudista... poi che dire,
qualche sfizio ci sta!
Ho assaggiato di recente ad esempio il cono gelato vegan e mi piace"
Ho assaggiato di recente ad esempio il cono gelato vegan e mi piace"
Non perdetevi il contest ogni martedì su Veganboy Family.
Bravissimo! Quello che ho sempre pensato io, una dieta deve essere innanzitutto salutare, se non ci prendiamo cura per noi stessi non possiamo prenderci cura degli animali. Poi la dieta, più vegetale è, più sana è! <3
RispondiEliminaEsatto dobbiamo onorare e rispettare il nostro corpo !
EliminaBrava Rosa ;)