venerdì 27 giugno 2014

Perchè amare gli animali. -Madre Teresa di Calcutta


Perchè ti danno tutto, senza chiedere niente. Perchè contro il potere dell'uomo con le armi sono indifesi. Perchè sono eterni bambini, perchè non sanno cos'è l'odio ne la guerra. Perchè non conoscono il denaro e si consolano solamente con un posto dove rifugiarsi dal freddo. Perchè si fanno capire senza proferire parola, perchè il loro sguardo è puro come la loro anima. Perchè non conoscono l'invidia nè il rancore, perchè il perdono è ancora naturale in loro. Perchè vivono senza avere una lussuosa dimora. Perchè non comprano l'amore, semplicemente lo aspettano e perchè sono nostri compagni, eterni amici che niente potrà separare. Perchè sono vivi. Per questo e altre mille cose meritano il nostro amore. Se impariamo ad amarli come meritano saremmo molto vicini a Dio.

Testo di Madre Teresa di Calcutta.

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 



lunedì 23 giugno 2014

"Fesso chi muore" al Teatro Duse, con la partecipazione di Pinuccio Sinisi, Lilia Pierno, Enzo Strippoli, Daniele Bottalico, Renzo Deandri, Mauro Milano. Regia di Enzo Strippoli. 2014.


Sabato abbiamo festeggiato il mio onomastico andando a vedere la rappresentazione teatrale "Fesso chi muore".

Quando una commedia in vernacolo barese parla di temi importanti come la vita e la morte, su chi è vivo ma non vive, su chi è morto dentro, su chi non ha mai avuto la voglia di vivere, di aggrapparsi, di resistere alle avversità della vita, alla morte è già un buon motivo per andare a vederla. Se poi a questo si aggiungono alcuni messaggi legati allo stile di vita dedito alla salute e al benessere allora si sposano bene con i miei principi. La ciliegina sulla torta è stata la presenza di attori come Pinuccio Sinisi che stimo molto da diversi anni, e la scoperta di attrici come Lilia Pierno e ci ha divertito e emozionato con le sue interpretazioni e gag in dialetto di "Canaus" (Canosa di Puglia).

Il messaggio della rappresentazione è stato chiaro e molto efficace: è fesso chi non riprende a camminare senza fretta, a gustarsi i momenti belli che la vita offre a tutti noi, a chi non si ferma ad ammirare la bellezza che c’è in un tramonto, alla tenerezza di un sorriso di un bambino.

La rappresentazione è un invito a vivere, perché la vita merita di essere vissuta.

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 



La colazione del campione vegano


Per partire alla grande con sistema immunitario al top ed energia ad alti livelli:

-1 "cicchetto" di aloe a stomaco vuoto appena svegli

e dopo 15 minuti...

-Porridge di avena con latte di avena, 3 scoop Powergreens, cannella, carrube, mandorle e mirtilli freschi.

Fate il pieno di nutrienti sani, crudi, biologici e biodisponibili per il corpo.

Se non avete mai sperimentato un ciclo di aloe di due mesi, non avete idea dei benefici... non scegliete quelle commerciali che trovate in giro, informatevi bene sulla purezza del gel. Per provare la stessa che utilizzo io contattatemi qui.

  CLICCA SULLA FOTO !

Aloe

 

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 



domenica 22 giugno 2014

Da vivisezionista a vegano sensibile ad ogni forma di vita...



Oggi vi parliamo di Antonino Buonamico, 54 anni di Bari, un caro amico che ci racconta la sua scelta di vita. Biologo e ricercatore, ha rifiutato un dottorato di ricerca pur di evitare l'uccisione e lo sfruttamento degli animali. Di lì a poco ha deciso di diventare vegetariano e di non mangiare carne e pesce per circa 22 anni per poi passare ad un'alimentazione e stile di vita vegano che ormai segue da circa 3 anni.


 

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 



Umorismo vegano


Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 



sabato 21 giugno 2014

Think Positive e trasforma la tua vita in positivo !

 

Non permettere mai alla tua mente di ospitare pensieri di malattia o di limitazione: vedrai che il tuo corpo cambierà in meglio. Ricorda che la mente è il potere che governa questo corpo, quindi se la mente è debole anche il corpo diventa debole. Non intristirti o preoccuparti di nulla. Tieni lontano queste energie negative e vedrai la tua vita migliorare molto... cerca di circondarti di persone che ti supportano e ti trasmettono positività.

“Perché la vita è così piena di prove?”

“Attraverso le prove noi impariamo le lezioni della vita. Le prove non sono fatte per distruggerci: sono fatte per sviluppare il nostro potere. Esse fanno parte della naturale legge dell’evoluzione e sono necessarie per noi per avanzare da un livello più basso ad uno superiore. Tu sei molto più forte di tutte le tue prove. Se non lo capisci adesso, dovrai capirlo più tardi. Dio ti ha dato il potere di controllare la tua mente e il tuo corpo e così liberarti dai dolori e dai dispiaceri. Non dire mai “sono finito”. Non inquinare la tua mente pensando che se cammini un po’ di più ti sforzerai troppo o che se non puoi avere un certo tipo di cibo soffrirai, e così via.”

“Non permettere mai alla tua mente di ospitare pensieri di malattia o di limitazione: vedrai che il tuo corpo cambierà in meglio. Ricorda che la mente è il potere che governa questo corpo, quindi se la mente è debole anche il corpo diventa debole. Non intristirti o preoccuparti di nulla. Se rafforzi la tua mente non sentirai sofferenze fisiche. Non importa cosa succede, devi essere assolutamente libero nella tua mente.
Come in un sogno puoi pensare che stai male e svegliandoti di colpo vedi che non è vero, così nello stato di veglia devi sapere che la vita non è altro che un sogno. La mente non ha alcun legame con il corpo se non quello che tu gli dai. Quando la mente potrà rimanere distaccata dal corpo a tuo piacimento, tu sarai libero. Ricorda che sei immortale.
Per poter superare le prove della vita avrai bisogno di ringiovanire sia il corpo che la mente. Dovrai sviluppare l’elasticità mentale. Se non puoi fare fronte alle prove della vita, sarai indifeso quando i problemi e le tribolazioni arriveranno. A volte la vita sembra un gioco crudele. La sola giustificazione per questo è che la realtà è solo un sogno. Hai avuto molte esperienze attraverso molte incarnazioni e ne avrai altre in futuro, ma non dovrebbero impaurirti. Devi recitare tutte le parti in questo film della vita, dicendo a te stesso “Io sono Spirito”. Questa è la grande consolazione che la saggezza ci dà”.

Paramahansa Yogananda
(Inner Culture, aprile 1941)


Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 



venerdì 20 giugno 2014

Raccogliamo sempre i frutti delle scelte che operiamo ogni giorno.


  Chiamatela legge del Karma , legge dell' Amore ... ma paghiamo sempre (o raccogliamo) i frutti delle scelte che operiamo ogni giorno. Se trasmettiamo al mondo esterno , alle persone che ci stanno vicino, odio, pessimismo, malessere riceveremo chi prima chi dopo sentimenti negativi; se invece trasmettiamo felicità , amore, benessere, serenità, pace raccoglieremo frutti positivi e benefici.

 

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 

 



martedì 17 giugno 2014

La forza della Natura di fronte all'impotenza dell'uomo.

Oggi pomeriggio intorno alle 16:30 un violento temporale con grandine molto grossa ha colpito Bari! La grandine è caduta con dimensioni davvero pazzesche. I chicchi, infatti, erano grandi quasi come una pallina da tennis, e hanno provocato gravi danni in città, distruggendo diversi parabrezza delle automobili.

Questa grandine fa riflettere sul rapporto del genere umano con la Natura... noi stessi la modifichiamo ogni giorno ed ella sempre più ne porta i segni e ci si rivolta contro in grandiose ed agghiaccianti catastrofi naturali. Attenzione! La Natura va rispettata, troppo ingenti, sono i danni che Le abbiamo inferto: ci stiamo avviando ad una lenta fase di eclissi dell'umanità che porterà ad un processo di autodistruzione se ognuno di noi non inizierà a rispettarla e onorarla. Abbiamo la possibilità di sostare dinanzi ad un dirupo di montagna e, affascinati ed attoniti al cospetto della sua maestosità, di goderne la sua vista e lodarne lo stupefacente spettacolo, ma dobbiamo capire che le nostre scelte di tutti giorni fanno la differenza, dalla carta lanciata dal finestrino all'immondizia depositata e non raccolta dopo una nottata in spiaggia.

Gli Indios la chiamano Pachamama, madre terra, a ricordarci che la nostra vita è possibile solo grazie alla generosità della natura che ci mette a disposizione tutto ciò che serve per i nostri bisogni. L'aria per respirare, l'acqua per bere e lavarci, il cibo per nutrirci, il legname per costruirci una casa, i minerali per fabbricare tutti gli altri oggetti utili alla nostra esistenza. Ma oltre al corpo, la natura nutre anche il nostro spirito mettendoci a disposizione la bellezza dei paesaggi, i canti degli uccelli, l'odore dei fiori,  la maestosità dei colori.

Nei tempi passati anche in occidente si aveva venerazione per la natura. Ma a partire dal '500 l'attenzione si e' concentrata sulla nostra intelligenza. Scoprendoci capaci di inventare macchine, produrre manufatti, comporre nuovi materiali, ci siamo montati la testa fino a sentirci padroni del mondo. E se prima concepivamo la natura come una realtà nella quale inserirci rispettando i suoi ritmi e i suoi cicli, ad un tratto abbiamo pensato di poterla violentare per costringere lei ad adattarsi alla nostra idea di progresso che rincorre il mito della tecnologia, della velocità, della crescita. Cosi' la natura e' stata squarciata, depredata, contaminata, cementificata.

Ma ora i nodi della nostra superbia stanno venendo tutti al pettine. Dopo due secoli di crescita ossessiva abbiamo dimezzato le foreste, depredato i mari, eroso una gran quantita' di suoli, alterato il clima, avvelenato l'aria, ridotto al lumicino una gran quantita' di risorse. E mentre stiamo raschiando il fondo del barile di molte materie prime non rinnovabili o scarsamente rinnovabili (petrolio, acqua, minerali rari) ormai ce la vediamo brutta anche per cio' che concerne le risorse rinnovabili

Se ognuno di noi ogni giorno facesse le scelte giuste si avrebbero piu risorse per tutti. Ghandi diceva: "Al mondo c'è abbastanza per i bisogni di tutti, ma non per l'avidità di tutti"

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 

 



domenica 15 giugno 2014

Dite no al gelato artigianale: preparatelo in casa in 5 minuti !

 Gelato Veganboy : bontà assoluta !

Ingredienti utlizzati:

Banane, fragole, mirtilli freschi bio.


Passo 1

Congelate la frutta in freezer per una notte ! 

Passo 2

Frullate ! 

Passo 3

Gustate !

 

Gelato artigianale : Attenzione !

Molti pensano che il gelato sia composto da pochi e semplici ingredienti, in realtà, leggendo gli ingredienti di una gelateria, anche artigianale, si scoprono liste interminabili, con ingredienti anche insospettabili.

 

Ingredienti utilizzati:
latte e panna, latte in polvere o proteine del latte in polvere, saccarosio, cioè lo zucchero da cucina, questo può essere integrato con altri zuccheri (destrosio, zucchero invertito, glucosio, fruttosio, trealosio...), grassi o oli vegetali (idrogenati o meno), uova fresche, pastorizzate oppure in polvere, additivi come densanti, stabilizzanti ed emulsionanti, aromi... e per ultimo frutta.

 

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 

 




Colazione di oggi: frullato bacche di goji e mirtilli


Dopo il mio quotidiano cicchetto di aloe vera, dopo 20 minuti circa ho consumato questo fantastico frullato di latte di avena, banane "tigrate" con cannella, bacche di goji e mirtilli...
un vero pool di vitamine, minerali e antiossidanti per iniziare la giornata al meglio!

Qual è stata la vosta colazione di oggi ?



Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 




sabato 14 giugno 2014

Come coltivare i germogli di Fagiolo Mung ( soia verde )


Io amo i germogli, sono ricchi di forza vitale che dona vigore al corpo perchè è in grado di fornire l’energia per fabbricare cellule sane.
Ricorda bene: noi siamo fatti di cellule vive, dobbiamo mangiare VIVO

Una settimana al massimo e i germogli sono pronti per essere consumati crudi in insalata miscelati a rucola e aceto di mele.

Il vantaggio dei germogli è quello di contenere potenti proprietà nutritive ed antiossidanti, una concentrazione altissima perchè sono crudi, per questo è importante acquistare semi o legumi biologici.

L’acqua attiva la germogliazione, risveglia il seme o il chicco e le proprietà nutritive sono direttamente proporzionali ai giorni di germogliazione.

Proprietà
I fagioli mungo, detti anche soia verde, sono parenti dei fagioli nostrani. Originari dell’India, nella tradizione yogica, ad esempio, riso e fagioli mungo costituiscono l’unico piatto di una dieta depurativa che apporti comunque abbondanti energie.

Proprietà nutritive
I germogli di soia sono un’ottima fonte di aminoacidi essenziali, fibre, sali minerali (ferro, potassio, rame, manganese, fosforo e altri) e numerose vitamine (C, K, PP, B1, B2, B5, B6, acido folico). All’interno di un pasto, il loro consumo conferisce un senso di sazietà e permette di acquisire contenuti nutritivi essenziali in poche calorie (30 cal per 100g).

Utilizzo in cucina
Consiglio di consumarli crudi per non perdere le sostanze nutritive.Possono guarnire insalate e contorni di verdure, accompagnarsi a primi piatti di pasta, riso e altri cereali, arricchire zuppe e minestre. Possono anche essere consumati da soli, conditi con salsa piccante, o con alghe nori e tamari.

Cosa serve? 3 cose:
  • semi biologici (costano poco e durano tantissimo, negozi bio)
  • un germogliatore (germogliatore in plastica o in coccio lo trovi nei negozi bio, costa circa 20 euro e ti dura una vita)
  • acqua
Dove acquistarli ?
L'azienda Cibo Crudo si distingue da anni per etica e qualità dei prodotti e rappresenta in Italia un caposaldo del cibo crudo, fresco e vivo... non sottoposto a temperature oltre i 42 gradi. Cibo Crudo ci offre un bonus di benvenuto di 5 euro se inseriamo il codice "170LM" al momento del pagamento dopo la registrazione.

Seguitemi sui social:

Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana
VeganOsteria






giovedì 12 giugno 2014

Tabella illustrata con frutta e verdura da centrifugare.


Ecco alcune combinazioni
da utilizzare per centrifugati ed estratti:


Mela Carota Arancia                    ANTIOSSIDANTE
Pera Sedano Carota                                ANTISTRESS
Mela Carota Zenzero                    DIGESTIVO
Cetriolo Pomodoro Mela              DISINTOSSICANTE

Video Youtube Estrattore:
N.1 Estratto e Gustato - Arance e Zenzero
N.2 Estratto e Gustato - Arance e Limoni

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana

 




Pranzo di oggi

 

Il mio pranzo di oggi è inizato con una manciata di lupini.

Poi questo gustosissimo piatto unico fatto di fagiolini bolliti, bietole bollite, tofu,

il tutto condito con olio extra vergine di oliva, sale himalaya, curcuma, origano e tanto limone.

Per chiudere una decina di mandorle!


Voi cosa avete mangiato ?

 

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook 
Instagram
Youtube
La Pasticciona Vegana



 

mercoledì 11 giugno 2014

Come preparare un gelato crudista in 3 mosse.


1) Congelate banane, fragole, mirtilli o altri frutti che daranno il gusto al vostro gelato


2) Frullate i frutti


3) Spolverate un po di cannella


Tempo per congelare la frutta:
1 notte

Tempo di preparazione gelato:
3 minuti

Tempo per mangiarlo:
3 secondi ;)

Questo è il metodo migliore per mangiare un gelato sano con ingredienti semplici, senza conservanti o prodotti chimici dei prodotti industriali o di alcune gelaterie artigianali.



 

5 Buoni Motivi per cui mangiare frutta, tanta frutta !

Mangia la frutta, in abbondanza !

 



1) Tutti i fruttariani hanno un livello minore di grasso corpore e un girovita più sottile ! Questo significa che la frutta non fa ingrassare così come ci hanno insegnato. Fare spuntini di frutta vi permette di evitare snack poco salutari come merendine e altri cibi confezionati.
2) La frutta è ricca di nutrienti. Favorisce la diuresi e l'eliminazione delle scorie e delle tossine. Ricca di nutrienti dona benefici al nostro corpo!

3) La frutta è una fonte preziosa di antiossidanti. Le varietà più ricche di antiossidanti: fragole, ciliegie, mirtilli, mele, pompelmi, arance, lamponi, ribes e more. La frutta aiuta a mantenere il corpo giovane perchè contrasta i radicali liberi. Mangiare molta frutta significa prevenire l'invecchiamento prematuro e le malattie tipiche dell'avanzamento dell'età.

4) La frutta migliora la pelle. Un elevato consumo di frutta rende la pelle più brillante, idratata e luminosa. Favorisce un colorito più sano, facilita la circolazione e promuove lo splendore naturale della pelle

5) La frutta regala energia a lungo termine. Il consumo di frutta permette all'organismo di immagazzinare energia da utilizzare nel corso della giornata. Inoltre fornisce nutrienti importanti per il mantenimento di ossa forti. L'apporto alle nostre cellule di zuccheri provenienti dalla frutta permette di donare loro l'energia necessaria ad un corretto funzionamento, senza portarci ad un aumento di peso, che viene invece maggiormente promosso dall'assunzione di zucchero raffinato.

Cercate di preferire frutta biologica, ove possibile.

MANGIATE PIU' FRUTTA PER VIVERE MEGLIO !




 

Bimbominkia Day 10/6/14

A dimostrare che lo stile di vita vegano non solo è sufficiente per ottenere buoni risultati ma è anche meglio, il nostro Giovanni conquista il trofeo di questa settimana. Complimenti per la tua VeganTrasformazione !

 

 


"Ho 20 anni, sono di Ischia e pratico ciclismo agonistico, per cui non faccio carico in palestra, zero pesi, solo qualche esercizio a corpo libero per mantenere tonico il tronco e le braccia, esercizi sempre mirati alla resistenza, non alla potenza, poichè il ciclismo è uno sport aerobico e di resistenza di lunga durata. le fibre muscolari interessate sono le rosse, per lo più, e infatti non sono grosso, nella foto sono circa 64-65 kg x 176 cm circa come massa grassa sono sul 5-6 % comunque sono vegan da 6-7 mesi , e ho avuto nettissimi miglioramenti in bici, credo che vegan non significhi necessariamente salutismo(un vegan a patatine fritte, cocacola e alcool non rende quanto un onnivoro se salutista ed equilibrato, non so se mi spiego) ma credo che a parità di bilanciamento e salutismo, tra una dieta onnivora ed una vegan, quella vegan sia superiore soprattutto se semi-crudista... poi che dire, qualche sfizio ci sta!
Ho assaggiato di recente ad esempio il cono gelato vegan e mi piace"


Non perdetevi il contest ogni martedì su Veganboy Family.







martedì 10 giugno 2014

Testimonianza Vegana. Questa è la mia, la vostra ?


Ciao ragazzi oggi ho una domanda molto seria da porvi, qualcuno di voi ha notato benefici a livello di salute grazie allo stile di vita vegano.

Esprimete le vostre testimonianze, che possano essere d'aiuto a chi vuole diventare vegano!

In concomitanza con il passaggio ad alimentazione vegetariana e poi vegana, mio padre si ammalava gravemente; in quel periodo della mia vita, scosso da quel che accadeva, ho passato notti a studiare studi, leggere libri, approfondire come ci stessimo uccidendo con le nostre stesse mani.
Ho constatato benefici a tutto spiano sul fisico e sulla mente, ho migliorato la qualità della mia vita, i rapporti con la gente... sono completamente rinato e sto raggiungendo quello che ho sempre desiderato.


In termini fisici, il mio sistema immunitario si è rinforzato moltissimo... la gratificazione più grande è che non prendo alcun medicinale da quasi 4 anni; non lo prendo perchè non ho febbre , mal di testa o altri acciacchi che prima mi capitava di avere.

Nello sport le mie performance sono migliorate nettamente, il corpo liberandosi da tossine e scorie, con il giusto carburante, con sistemi di pulizia e rigenerazione... ha iniziato a lavorare al meglio, donandomi energia recupero resistenza che non avevo mai riscontrato prima, migliorando nettamente la mia composizione corporea.



In passato avevo sempre difficoltà digestive, aria nello stomaco, mal di testa ricorrenti, mal di gola, spossatezza, tutti spariti adesso.

Ci tengo a precisare però, che le informazioni cui sono riuscito ad attingere nel mio percorso di vita mi ha portato oggi a godere di questo livello di salute di cui sono molto fiero e grato, non va associato alla sola dieta priva di cibo animale, ma ad uno stile di vita a 360° che va dall'alimentazione all'approccio mentale, dalla respirazione ad alcuni sistemi depurativi, dall'attività fisica al riposo adeguato... insomma tante buone abitudini e stile di vita che anni fa ignoravo completamente e che permettono a chiunque di liberarsi dalle malattie e godere della vita.


Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook
Instagram
Youtube


lunedì 9 giugno 2014

Grigliata Vegana: si può ?

Guarda il video della serata !!!

 

Si può organizzare una grigliata vegana ?

La gastronomia DA NICK VEGANO a Fasano
ha già sperimentato più volte grigliate a base di Hot Dog e spiedini a base vegetale.
 

"Questa brace non ha mai cotto sofferenza animale"

Questo il cartello che troverate ad una delle iniziative di questi due fantastici fratelli, 
Nick e Lella, entrambi vegani...
cercano di sensibilizzare l'attenzione e coinvolgere quante più persone possibili.

Per questo motivo Veggies ha partecipato all'iniziativa:
Serata "Hot Dog Vegano" con canti e balli popolari.

Bellissima occasione per una piacevole serata all'insegna della buona compagnia e del cibo senza crudeltà.


I veri uomini sono gentili con gli animali


Real men are kind with animals!

Rispetta tutti gli esseri viventi, popoliamo la terra in egual misura, senza distinzioni, non esistono esseri di serie a ed esseri di serie b.

Passa a Vegan per rispettare ogni forma di vita,
la tua e quella degli altri esseri viventi !


Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook
Instagram
Youtube

domenica 8 giugno 2014

Il mondo sta cambiando: il futuro è Vegan !


La Coop a Firenze (Piazza Leopoldo) ha adottato una zona dedicata offrendo una vasta varietà di alimenti vegani già pronti, per chi vuole variare o consumare un pasto veloce.
Ricordate bene: la base dell'alimentazione dev'essere costituita prevalentemente da cibo fresco e naturale, ma ogni tanto ci si può concedere alimenti già pronti come Tofu Tempe, Seitan, Muscolo di grano, Wurstel di farro e soia, breasola, kebab e affettati di Mopur.


Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook
Instagram
Youtube

 


sabato 7 giugno 2014

10 Buoni Motivi per cui bere Aloe




Ecco i 10 buoni motivi per cui scegliere di bere Aloe Vera Gel
 
1. Aiuta la digestione e l'intestino. Aloe Vera Gel grazie ai suoi mucopolisaccaridi naturali (mannani) ed agli antrachinoni aiuta a combattere l'intestino pigro ed a migliorare la regolarità intestinale. Aloe Vera Gel riduce il bruciore di stomaco quando ci sono problemi di cattiva digestione. Aloe Vera Gel ha proprietà naturali per l'organismo. 

 2. Aiuta l'organismo a difendersi. Aloe Vera Gel fornisce un supporto naturale al nostro organismo oltre che i sali minerali, come Zinco, Magnesio e Ferro, con varie altre sostanze come ad esempio l'enzima bradichinasi e l'acemannano, nonché una miniera inesauribile di principi attivi. Dal momento che il nostro organismo lavora in continuazione per proteggersi, l'Aloe Vera, con queste sostanze contenute specificatamente nel gel, collabora con un'azione nel complesso attivante e modulante naturale.   

3. Dose giornaliera di minerali. Aloe Vera Gel contiene minerali importanti per l'organismo come calcio, sodio, ferro, potassio, cromo, magnesio, manganese, rame e zinco. Tutti sappiamo che i sali minerali sono elementi che stimolano i processi enzimatici per il buon funzionamento di molti processi e quindi anche dell'equilibrio organico e dello stato di salute nel complesso. Bere Aloe Vera Gel è un modo naturale e salutare per ripristinare le riserve di minerali e di oligoelementi del corpo. 

 4. Apporto giornaliero di Vitamine. Aloe Vera Gel contiene le vitamine A, B1, B2, B12, C ed E, l'Acido Folico e Niacina. Il corpo umano non sempre riesce a soddisfare il suo fabbisogno di vitamine, soprattutto quando la dieta non è equilibrata o quando gli alimenti non sono in grado di apportare tali nutrimenti. E allora integriamo la nostra dieta bevendo regolarmente Aloe Vera Gel! 

 5. Contiene aminoacidi e numerosi enzimi. Gli aminoacidi sono elementi fondamentali per i processi di rinnovamento cellulare, per la sintesi delle proteine, sono fondamentali per tutti i processi vitali. Alcuni di questi sono essenziali e non possono essere creati dal corpo. Possiamo trovarli nella pianta di aloe! Bere regolarmente l’aloe Vera Gel permette di mantenere un buono stato di salute rifornendo il corpo in modo naturale con queste preziose sostanze.

6. È un depurativo e facilita l'eliminazione delle scorie tossiche. Aloe Vera Gel presa in modo regolare consente al corpo di riequilibrare in modo naturale l'organismo in alcune sue funzioni. La nostra dieta include molte sostanze indesiderate che possono causare sonnolenza e stanchezza. Presa regolarmente, Aloe Vera Gel assicura un'ottima sensazione di benessere ed aiuta ad eliminare fattori tossici e scorie circolanti nell'organismo. 

 7. Ripara la pelle. Aloe Vera Gel ha proprietà rigenerative della pelle in virtù del fitocomplesso ricco di mucillagini, minerali, vitamine e aminoacidi. La pelle si rigenera ogni 21-28 giorni. Utilizzando sia per via esterna che interna il gel favorisce una più rapida rigenerazione e idratazione della pelle per combattere le rughe e l'eccessiva secchezza cutanea.

 8. Proprietà anti-infiammatorie. Aloe Vera Gel contiene 12 sostanze naturali che hanno dimostrato di poter aiutare l'organismo a combattere le infiammazioni autonomamente. L'Aloe Vera Gel può anche aiutare le articolazioni e la mobilità muscolare.   

9. Procura un'azione lenitiva rapida. Aloe Vera Gel contribuisce anche a lenire piccole scottature, tagli, graffi e irritazioni della pelle. 

 10. Igiene e salute dentale. Aloe Vera Gel è estremamente salutare per la tua bocca e le tue gengive. Portala con te al prossimo appuntamento con il tuo dentista!

In passato ho provato diversi tipi di Aloe, Zuccari, quella acquistata dai negozi Bio e "Veraloe" da Natura Si, ma nessuna mi aveva dato le stesse sensazioni di questa della Forever Living; la certificazione presso il "Consiglio Scientifico Internazionale dell'Aloe" non solo la rende affidabile, ma assicura la quantità di Aloe gel contenuto e la sua purezza.

Ho constato in prima persona la reazione del corpo alla disintossicazione e depurazione in quanto rimette in circolo, nel sangue, le tossine accumulate nel corpo come conseguenza dell'inquinamento, di stress e alimentazione non sana avuta negli anni passati.
Sensazione mai avuta prima, sta a significare l'efficacia e la qualità dell'aloe.

Vi consiglio di sperimentare in prima persona i benefici dell'Aloe:
-contiene enzimi
-ben 20 minerali
-18 aminoacidi
-12 vitamine compresa la B12, consigliata per i vegani
un vero mix di nutrienti che aiutano il nostro corpo ad affrontare lo stress della vita quotidiana.
Inoltre aiuta il corpo ad eliminare la ritenzione idrica, ottima quindi per migliorare la composizione corporea.
Nei primi giorni si può iniziare con dosi più basse rispetto a quelle riportate sulla confezione, facendo nel seguente modo:
  • 1° giorno: 20 ml la mattina a digiuno 20 min. prima di colazione, 20 ml la sera prima di andare a dormire o almeno 2 ore dopo cena;
  • 2° giorno: 30 ml la mattina e 30 ml la sera;
  • 3° giorno: 40 ml la mattina e 40 ml la sera;
  • dal 4° giorno in poi: 50 ml la mattina e 50 ml la sera;
In questo modo il nostro corpo si abitua pian piano senza problemi.

L'Aloe Vera è una forza della natura!
Prezzo: € 29.78
Quantità: 1 litro
Consigli: bere prima dei pasti.
Conservazione: la bottiglia non è prodotta con materiale plastico, ma con una fibra ricavata dal mais e non lascia passare luce in quanto l' Aloe Vera è fotosensibile. Dopo l'apertura conservare la bottiglia in frigorifero per max 3 mesi.
Spedizione: 48/72h

Per ordinarla dal sito ufficiale clicca qui.

Potete contattarmi direttamente sul profilo facebook Luigi Miccolis o su Veganboy.



venerdì 6 giugno 2014

Allenamento con Lorenzo


Allenamento in Multifrequenza scheda A con 45 secondi di pausa !
Tricipiti: Dips, Pushdown, French Press Manubri
Deltoidi: Arnold Press, Alzate laterali in superserie con alzate frontali e alzate a 90°, Scrollate
Dorso: Pulley basso corda in superserie con Lat Machine presa stretta, Hyperextension in superserie con stacchi a gambe tese.
Per conludere... 20 minuti cardio HIIT (Step, Ellittica , Cyclette) e
Addominali al cavo + Leg Raise.

Codice sconto VEGANBOY da inserire prima del pagamento e dopo esservi registrati sul sito Veggie Style

Spedizione rapidissima e azienda serissima 100% vegana.

Per qualsiasi info contattatemi.

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook
Instagram
Youtube



Da dove prendi le proteine ?


Quante volte vi sarà capitato di sentire questa fatidica domanda ? Quando si accorgono che sei vegano ti avvertono delle carenze di proteine a cui stai andando incontro. NON E' COSI'.

Da quando sono vegano, quasi 4 anni, non ho mai riscontrato carenze, ho bensì regolarizzato tutti i valori presentando sempre esami di sangue e urine perfetti.

Ho pensato di creare questo post per dare la possibilità a tutti di avere un riferimento sulle nostre esperienze.
Lasciando un commento qui sotto daremo un'aiuto a chi è indeciso ed ha paura di incorrere in queste fantomatiche carenze.

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook
Instagram
Youtube




giovedì 5 giugno 2014

Jim Morris bodybuilder vegano a 79 anni

Pensa prima di mangiare !
"Mangiare vegano aiuta a prevenire obesità, malattie cardiache, cancro, diabete, infarto.
Rinforza la tua salute: Go Vegan."




La storia di Jim Morris leggenda del body building merita di essere raccontata per molti motivi. Questo bellissimo uomo a 78 anni ha deciso di essere il testimonial per PETA per diffondere la dieta vegana, ossia l'alimentazione senza derivati animali come carne, latte, uova o burro. Morris che ha ancora un fisico atletico e prestante è stato un pioniere per molti aspetti: ha sdoganato gli atleti di colore negli anni '70 nelle competizioni per body builder, è dichiaratamente gay e oggi diffonde anche l'alimentazione vegana come stile di vita. Nel frattempo lo scorso 31 agosto Morris ha festeggiato i 79 anni (è nato nel 1935) nella sua splendida forma.



Jim Morris è stato campione di body building e nel 1985 a 50 anni è diventato vegetariano; nel 2000 a 65 anni ha deciso di seguire la dieta vegana. Si è ritirato dalle competizioni ufficiali nel 1977 dopo aver gareggiato per Mister Universe a Londra sebbene poi abbia vinto a 61 anni il Mr. Olympia Masters.
E' stato la guarda del corpo di Elthon John per 15 anni e ora ha una palestra a Hollywwod.
Morris raconta di aver sofferto di problemi digestivi e di insonnia fino ai 65 anni, ossia prima di iniziare la dieta vegana. Dice Morris:
"Le proteine nei prodotti di origine animale sono talmente cariche di grassi e sostanze chimiche che risultano dannose. Quando gareggiavo ne ero pieno e ho avuto un sacco di problemi digestivi. Non sarei qui se avessi continuato a mangiare in quel modo. Il latte è per i bambini. Gli esseri umani, per quanto ne so, sono le uniche creature che continuano a bere il latte , una volta che sono stati svezzati. Penso che un sacco di persone non si rendono conto che dovrebbero smettere di bere latte e consumare prodotti lattiero-caseari per sentirsi bene."

Seguitemi sui social:
Veganboy - I segreti di un atleta vegano
Profilo personale Facebook
Instagram
Youtube

CIAMBELLINE PROTEICHE PRONTE DA INZUPPARE

ECCO UNA NUOVA RICETTA FIT PER NON RINUNCIARE AL GUSTO! ANCHE SE STAI SEGUENDO UNA DIETA PER LA PERDITA DI GRASSO LA TUA COLAZIONE NO...