ECCO UNA NUOVA RICETTA FIT PER NON RINUNCIARE AL GUSTO!
ANCHE SE STAI SEGUENDO UNA DIETA PER LA PERDITA DI GRASSO
ANCHE SE STAI SEGUENDO UNA DIETA PER LA PERDITA DI GRASSO
LA TUA COLAZIONE NON DEVE ESSERE TRISTE.
CIAMBELLINE PROTEICHE PRONTE DA INZUPPARE!
Tempo di preparazione totale:
20 minuti, di cui 15 di cottura!
20 minuti, di cui 15 di cottura!
Ingredienti:
✔️ Farina integrale senatore cappelli 100g
✔️ Farina di Glutine di frumento 20g
✔️ Latte di soia 250ml
✔️ Bicarbonato e Cremor Tartaro 5-6g
Macros: 69 carbo 7 grassi 41 proteine
Kcal: 560 kcal circa
Kcal: 560 kcal circa
Amalgama gli ingredienti con uno sbattitore elettrico,
versa il composto nelle appositi formine
(fai attenzione a oliarle bene per evitare che si attacchino),
forno preriscaldato a 180°, cuoci per 15 minuti
facendo la prova dello stecchino, falli rasettare a temperatura ambiente
per altri 15 minuti e poi saranno pronti per essere inzuppati !
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