I Broccoli sono una delle migliori fonti di vitamina C. Molte persone associano la vitamina C con la frutta, ma i broccoli ne sono molto più ricchi: ben 89,2 mg per 100g di broccoli rispetto a 53,2 mg per 100g di arance.
I Broccoli sono uno di quei cibi che puoi mangiare in abbondante quantità senza doversi preoccupare di ingrassare. Danno subito sazietà e hanno poche calorie, queste caratteristiche rendono i broccoli un ottimo alimento per chi è a dieta.
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