tag:blogger.com,1999:blog-48326193151320349822024-03-13T10:48:24.999-07:00VeganboyIl Blog di un atleta veganoVeganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.comBlogger95125tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-50179393305266709982020-04-07T00:54:00.003-07:002020-04-07T00:58:28.859-07:00CIAMBELLINE PROTEICHE PRONTE DA INZUPPARE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-C_s60ipsitc/Xowu6aN03aI/AAAAAAAAB-A/HwqSL9bnXh0dWRcicXj-IiZJrVqdwwy8QCLcBGAsYHQ/s1600/92694197_1058356917861656_4654532603582349312_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="778" data-original-width="1079" height="287" src="https://1.bp.blogspot.com/-C_s60ipsitc/Xowu6aN03aI/AAAAAAAAB-A/HwqSL9bnXh0dWRcicXj-IiZJrVqdwwy8QCLcBGAsYHQ/s400/92694197_1058356917861656_4654532603582349312_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b>ECCO UNA NUOVA RICETTA FIT PER NON RINUNCIARE AL GUSTO! <br />ANCHE SE STAI SEGUENDO UNA DIETA PER LA PERDITA DI GRASSO</b></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b>LA TUA COLAZIONE NON DEVE ESSERE TRISTE.</b></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b>CIAMBELLINE PROTEICHE PRONTE DA INZUPPARE!</b></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b>Tempo </b>di preparazione totale:<br />
20 minuti, di cui 15 di cottura!</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
Ingredienti:</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Farina integrale senatore cappelli 100g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Farina di Glutine di frumento 20g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Latte di soia 250ml<br />
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Bicarbonato e Cremor Tartaro 5-6g</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "times new roman";">Macros: 69 carbo 7 grassi <b>41 proteine<br />Kcal: 560 kcal circa</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
Amalgama gli ingredienti con uno sbattitore elettrico, </div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
versa il composto nelle appositi formine</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
(fai attenzione a oliarle bene per evitare che si attacchino),</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
forno preriscaldato a 180°, cuoci per 15 minuti </div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
facendo la prova dello stecchino, falli rasettare a temperatura ambiente</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
per altri 15 minuti e poi saranno pronti per essere inzuppati !</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
PREAPARA LE TUE CIAMBELLINE E TAGGAMI SU: <u style="text-align: start;"><span class="userContent" style="color: #222222; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 13.2px;"><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Instagram</a></span></u></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rKavSoeD_bc/Xowu8vt56FI/AAAAAAAAB-I/brfhl_R29rcyosKAvlwQQEab5zzLt7ATQCLcBGAsYHQ/s1600/92392533_674080600077179_3142597462762455040_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="1600" height="236" src="https://1.bp.blogspot.com/-rKavSoeD_bc/Xowu8vt56FI/AAAAAAAAB-I/brfhl_R29rcyosKAvlwQQEab5zzLt7ATQCLcBGAsYHQ/s400/92392533_674080600077179_3142597462762455040_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZOzqPYoSiV4/Xowu8iZIaXI/AAAAAAAAB-E/EFtUvoaiLs06M0JwiB5Tsb-jC9vUm1I_wCEwYBhgLKs4DAMBZVoAQnBJyshFiPe7sIZM5HRTTwYjMokzPvIaIA6fSwwtQCEiBu4sxMxcuu2gpC1UrBkp6_EOO3OWkenCRwxlBPax_QYP3c0vtiXipDwp70utOzGEPEBMIJLHBqInavWah1S-J9eYXkVk1UXC1mF7aXLpMrmTa75j-8ZriO3JAPQrlkpS9uurOIhnx6Hjy__Vcd9LASylCi3UYVFQwBnFvLxBArV-5OZoCFaN0aiowN5G_BUBJIr_sdZzHKt6Lw191iq0uSr5Q-0A2UpvQjkfj4sFkoaq8i2vjc8_c7leYV00BYkWInyoOttICRxQ0bNBNnyPx6Z8ziLGj_8QQ7taJu9UMIeVHXIVccPd7X3Pf30MqROON4qVwfkBTXZ_O7xjh_MJ7jprRYqjQSsTGU27BonQRP6g0UCRqAefJyRavWPUT9Xhv7pCfuQh5VTsBbRntdmg2I8TaeN8tKCQUoomOmzXKE9ekFK_FOT2shULeEgKKVNZSGTx8lAkUzRSifcuX5EIrEyGizpB7YXHzcHR5CIR-28De8ZymbMFYDSPONor2-eNw_f2w79MqPVLqZGEouDB3FBmvD3Li6ALOQY7RklIEtvfbC-ppiF5OMOPisPQF/s1600/92320664_1077765709250445_6932914094416592896_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="923" data-original-width="1600" height="230" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZOzqPYoSiV4/Xowu8iZIaXI/AAAAAAAAB-E/EFtUvoaiLs06M0JwiB5Tsb-jC9vUm1I_wCEwYBhgLKs4DAMBZVoAQnBJyshFiPe7sIZM5HRTTwYjMokzPvIaIA6fSwwtQCEiBu4sxMxcuu2gpC1UrBkp6_EOO3OWkenCRwxlBPax_QYP3c0vtiXipDwp70utOzGEPEBMIJLHBqInavWah1S-J9eYXkVk1UXC1mF7aXLpMrmTa75j-8ZriO3JAPQrlkpS9uurOIhnx6Hjy__Vcd9LASylCi3UYVFQwBnFvLxBArV-5OZoCFaN0aiowN5G_BUBJIr_sdZzHKt6Lw191iq0uSr5Q-0A2UpvQjkfj4sFkoaq8i2vjc8_c7leYV00BYkWInyoOttICRxQ0bNBNnyPx6Z8ziLGj_8QQ7taJu9UMIeVHXIVccPd7X3Pf30MqROON4qVwfkBTXZ_O7xjh_MJ7jprRYqjQSsTGU27BonQRP6g0UCRqAefJyRavWPUT9Xhv7pCfuQh5VTsBbRntdmg2I8TaeN8tKCQUoomOmzXKE9ekFK_FOT2shULeEgKKVNZSGTx8lAkUzRSifcuX5EIrEyGizpB7YXHzcHR5CIR-28De8ZymbMFYDSPONor2-eNw_f2w79MqPVLqZGEouDB3FBmvD3Li6ALOQY7RklIEtvfbC-ppiF5OMOPisPQF/s400/92320664_1077765709250445_6932914094416592896_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-76361950531309124502020-04-01T09:04:00.001-07:002020-04-01T09:04:19.114-07:00CICCIO PANCAKE VEGAN E PROTEICO<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7rMvyrrzmTM" width="560"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Solo 4 Ingredienti: </div>
<div style="text-align: center;">
RICETTA FACILISSIMA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Tempo </b>di preparazione totale: <br />
20 minuti, di cui 15 di cottura!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Qual'è il segreto per un pancake alto e soffice ?<br />
La cottura in FORNO in una teglia con diametro stretto.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ingredienti:</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Farina integrale 100g<br />
(io ho utilizzato senatore cappelli)</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Farina di Glutine di frumento 20g<br />
✔️ Lievito 10g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
(Biovegan fatto con bicarbonato e cremo tartaro)</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Latte di soia 200ml</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: small;">Macros: 68 carbo 8 grassi <b>37 proteine<br />Kcal: 500 kcal circa</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
Amalgama gli ingredienti con uno sbattitore elettrico, </div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
versa il composto in una teglia di 14-16cm di diametro,</div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
forno preriscaldato a 180°, cuoci per 15 minuti </div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
facendo la prova dello stecchino,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-99RuSrtArXQ/XoR-7n2eL7I/AAAAAAAAB9A/OFiYP-TDK04hgvgRRMoxOgDa_TPKAiqZACEwYBhgLKs4DAMBZVoA2UHsOBAu-vbJkk3fm8m8fMuEe1fctGY4OurMD9S2lWuU59PSKLhH4tmwzw-FkroknkOoPI_ZEwWtMkDqqLNkBGGbUKad9Xu8uk2ofF1nkUlrWUf9C6WfPB2lUU3MaU44CQSBtWXXXBfIIVfCEQrkNBC_aD0gximgDtBmzmmjObiz7gabRo0GNjcHbrgNFJ6mBM70RWPK5V29N07x4cL9IRIVXPwADT4Qc14Ek3mOcHzoUtxNvtvowbI_7BWAEmYK2s8ctKUFcY1Wux5brlqSb-UGGImKLbx3wBiuYvvklpZR2QBp1lh4Zmz_dVsXa7-YPd_dQa89p2jVXbvBfPiZNGiv4AgOk3iLHjmdp8EiNU0JpLcFbEW2odcXJQzoIOoe72O7FHxgqjI3uzZwqIjDHzY0v8lbIUCOV_1YTbpS7fJVJsXvx5KQxkEPowZjt4uumQeNK0zCCvIdeGsJuAU1LB4wcGAlko3gS6b8ZbGQT2VVn8PXFDAI8ioftwtARqz6YFiwGzXVVcPdGg4R8bLe7ueuSvpY_J2BzRpXedY24429DtgREle0KrWoUjOtfFdXB6mLEP6pvAT6aKGezQ1X_r5aup0-MnGPfMK2KkvQF/s1600/DSC09420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1225" data-original-width="1521" height="257" src="https://1.bp.blogspot.com/-99RuSrtArXQ/XoR-7n2eL7I/AAAAAAAAB9A/OFiYP-TDK04hgvgRRMoxOgDa_TPKAiqZACEwYBhgLKs4DAMBZVoA2UHsOBAu-vbJkk3fm8m8fMuEe1fctGY4OurMD9S2lWuU59PSKLhH4tmwzw-FkroknkOoPI_ZEwWtMkDqqLNkBGGbUKad9Xu8uk2ofF1nkUlrWUf9C6WfPB2lUU3MaU44CQSBtWXXXBfIIVfCEQrkNBC_aD0gximgDtBmzmmjObiz7gabRo0GNjcHbrgNFJ6mBM70RWPK5V29N07x4cL9IRIVXPwADT4Qc14Ek3mOcHzoUtxNvtvowbI_7BWAEmYK2s8ctKUFcY1Wux5brlqSb-UGGImKLbx3wBiuYvvklpZR2QBp1lh4Zmz_dVsXa7-YPd_dQa89p2jVXbvBfPiZNGiv4AgOk3iLHjmdp8EiNU0JpLcFbEW2odcXJQzoIOoe72O7FHxgqjI3uzZwqIjDHzY0v8lbIUCOV_1YTbpS7fJVJsXvx5KQxkEPowZjt4uumQeNK0zCCvIdeGsJuAU1LB4wcGAlko3gS6b8ZbGQT2VVn8PXFDAI8ioftwtARqz6YFiwGzXVVcPdGg4R8bLe7ueuSvpY_J2BzRpXedY24429DtgREle0KrWoUjOtfFdXB6mLEP6pvAT6aKGezQ1X_r5aup0-MnGPfMK2KkvQF/s320/DSC09420.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2au7oY13ZAE/XoR-8pQxGvI/AAAAAAAAB9I/hjaLwpbHWtAzwn9DZGoFBNmIQ6o7U3XZACEwYBhgLKs4DAMBZVoA2UHsOBAu-vbJkk3fm8m8fMuEe1fctGY4OurMD9S2lWuU59PSKLhH4tmwzw-FkroknkOoPI_ZEwWtMkDqqLNkBGGbUKad9Xu8uk2ofF1nkUlrWUf9C6WfPB2lUU3MaU44CQSBtWXXXBfIIVfCEQrkNBC_aD0gximgDtBmzmmjObiz7gabRo0GNjcHbrgNFJ6mBM70RWPK5V29N07x4cL9IRIVXPwADT4Qc14Ek3mOcHzoUtxNvtvowbI_7BWAEmYK2s8ctKUFcY1Wux5brlqSb-UGGImKLbx3wBiuYvvklpZR2QBp1lh4Zmz_dVsXa7-YPd_dQa89p2jVXbvBfPiZNGiv4AgOk3iLHjmdp8EiNU0JpLcFbEW2odcXJQzoIOoe72O7FHxgqjI3uzZwqIjDHzY0v8lbIUCOV_1YTbpS7fJVJsXvx5KQxkEPowZjt4uumQeNK0zCCvIdeGsJuAU1LB4wcGAlko3gS6b8ZbGQT2VVn8PXFDAI8ioftwtARqz6YFiwGzXVVcPdGg4R8bLe7ueuSvpY_J2BzRpXedY24429DtgREle0KrWoUjOtfFdXB6mLEP6pvAT6aKGezQ1X_r5aup0-MnGPfMK2KkvQF/s1600/DSC09430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1234" data-original-width="1536" height="257" src="https://1.bp.blogspot.com/-2au7oY13ZAE/XoR-8pQxGvI/AAAAAAAAB9I/hjaLwpbHWtAzwn9DZGoFBNmIQ6o7U3XZACEwYBhgLKs4DAMBZVoA2UHsOBAu-vbJkk3fm8m8fMuEe1fctGY4OurMD9S2lWuU59PSKLhH4tmwzw-FkroknkOoPI_ZEwWtMkDqqLNkBGGbUKad9Xu8uk2ofF1nkUlrWUf9C6WfPB2lUU3MaU44CQSBtWXXXBfIIVfCEQrkNBC_aD0gximgDtBmzmmjObiz7gabRo0GNjcHbrgNFJ6mBM70RWPK5V29N07x4cL9IRIVXPwADT4Qc14Ek3mOcHzoUtxNvtvowbI_7BWAEmYK2s8ctKUFcY1Wux5brlqSb-UGGImKLbx3wBiuYvvklpZR2QBp1lh4Zmz_dVsXa7-YPd_dQa89p2jVXbvBfPiZNGiv4AgOk3iLHjmdp8EiNU0JpLcFbEW2odcXJQzoIOoe72O7FHxgqjI3uzZwqIjDHzY0v8lbIUCOV_1YTbpS7fJVJsXvx5KQxkEPowZjt4uumQeNK0zCCvIdeGsJuAU1LB4wcGAlko3gS6b8ZbGQT2VVn8PXFDAI8ioftwtARqz6YFiwGzXVVcPdGg4R8bLe7ueuSvpY_J2BzRpXedY24429DtgREle0KrWoUjOtfFdXB6mLEP6pvAT6aKGezQ1X_r5aup0-MnGPfMK2KkvQF/s320/DSC09430.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
Guarnisci a piacere con frutta fresca!</div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-86003055328851803062020-03-25T03:59:00.000-07:002020-03-25T04:01:34.402-07:00MUFFIN PROTEICI SENZA ZUCCHERO E SENZA OLIO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KwxBVChPD88/Xns0M08OMdI/AAAAAAAAB7I/z5pjtojDaCoA1yDNJCwg-9-l6ULXadU5ACLcBGAsYHQ/s1600/DSC09293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="901" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-KwxBVChPD88/Xns0M08OMdI/AAAAAAAAB7I/z5pjtojDaCoA1yDNJCwg-9-l6ULXadU5ACLcBGAsYHQ/s400/DSC09293.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; text-align: center;">
<div style="font-size: 13px;">
<br /></div>
<h2 style="color: black; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">Solo 3 Ingredienti Base: </span><br />
<span style="font-size: small;">Farina, lievito e latte vegetale.</span><br />
<span style="font-size: small;">RICETTA VELOCISSIMA</span></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">"Per dimagrire devi seguire la dieta" ,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">ma ricordiamoci di non rinunciare al gusto e che </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">dieta dal greco, diaita, significa modo di vivere.<br />Quindi non rinunciamo a goderci il cibo, se un approccio è troppo drastico mollatelo!<br />E' preferibile adottare abitudini più sostenibili e flessibili così da poter acquisire quel nuovo equilibrio, che nei mesi, anni, vi farà diventare la persona che desiderate.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">Quando si è in definizione si escogita qualsiasi pozione magica per rendere più fit certi alimenti.<br />Sarebbe troppo facile usare zucchero e olio a sensazione, è bilanciare i macronutrienti il segreto !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Ecco la ricetta di questi Muffin Proteici da circa 500kcal.</span></div>
</div>
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;"><br /></span><span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">Unisci gli ingredienti, </span><br />
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">versa la pastella nei pirottini,</span><br />
<span style="font-size: x-small;">forno statico preriscaldato a 180°</span><span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">, </span></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">attendi 20 minuti,</span><br />
<span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">falli raffreddare e poi gustali tutti.</span></div>
</h2>
<div style="font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="font-size: 13px;">
Per la pastella:</div>
<div style="font-size: 13px;">
✔️ Farina di quinoa 30g</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Farina di avena integrale 30g<br />
✔️ Farina di integrale 30g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Glutine di frumento 20g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Latte di soia 200ml</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
✔️ Lievito (cremor tartaro bicarbonato) 7g<br />
✔️ Gocce di cioccolato q.b</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; font-size: 24px; text-align: center;">
<div class="" style="color: #3c3b39; font-family: raleway; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="letter-spacing: 0.32px;">Tempo di preparazione totale: circa</span><strong style="letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word;"> 5 min</strong></div>
<div class="" style="color: #3c3b39; font-family: raleway; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
Cottura:<strong style="overflow-wrap: break-word;"> 20 min</strong></div>
<div class="" style="color: #3c3b39; font-family: raleway; font-size: 16px; letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<div style="font-weight: 700;">
<span style="overflow-wrap: break-word;"><span style="font-weight: 400;">Totale: 25 min
</span><span style="font-weight: normal;">Quantità: 6 muffin per 1 persona</span></span><br />
<span style="overflow-wrap: break-word;"><i><br /></i></span>
<span style="overflow-wrap: break-word;"><i>Kcal e Macros:
514 kcal 56 carboidrati 13 grassi 36 proteine</i></span></div>
</div>
</div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-80088360142421285582020-03-23T09:42:00.001-07:002020-03-23T09:44:04.689-07:00CAMBIA LA TUA VITA IN 15 GIORNI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xzqc-DLi7d4/XnipUTI_g6I/AAAAAAAAB6g/yM6FhtDIOTYorskXJbHNEEKpp5RA3etlwCLcBGAsYHQ/s1600/gj%2B114%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="701" data-original-width="739" height="378" src="https://1.bp.blogspot.com/-xzqc-DLi7d4/XnipUTI_g6I/AAAAAAAAB6g/yM6FhtDIOTYorskXJbHNEEKpp5RA3etlwCLcBGAsYHQ/s400/gj%2B114%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="font-size: large;">Ecco 15 passi che giorno per giorno cambieranno la tua vita!</span></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Se cambi il tuo modo di pensare, cambia come ti senti e, di conseguenza, cambia ciò che puoi fare.</i></b></div>
<div class="article articleBg0" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
1° Giorno</h3>
<b>Fai un elenco di tutte le attività inutili che compi ogni giorno</b><br />
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Prova solo a pensare a quanto tempo perdi scorrendo la bacheca di facebook e quanto tempo potresti dedicare ad attività più utili.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
2° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Controlla la tua mente</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Se un pensiero ti fa paura, pensa al contrario. Visualizzati mentre sorridi e allontana i pensieri negativi e le paure.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg0" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
3° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Poniti le domande giuste, con obiettivi chiari e limitati nel tempo</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
"Posso perdere peso?" è troppo generico. Molto meglio "Cosa posso fare per perdere 10kg?".<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">4° Giorno</span></h3>
<ins style="font-weight: bold; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: x-small;">Individua le convinzioni limitanti</span></ins><div class="articleContent" style="font-size: 12.8px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Quelle che ti svalutano ("non sono in grado di raggiungere l'obiettivo") e sostituiscile un pò alla volta con pensieri costruttivi ("se lo fanno altre persone posso farcela anche io")</div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<div class="article articleBg0" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
5° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Passa all'azione.</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Focalizzati sull'urgenza di un cambiamento. Analizza tutte le tue motivazioni, sviscera cosa si cela dietro la necessità del tuo obiettivo; dopo 3 settimane adotterai naturalmente il nuovo comportamento.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
6° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Prendi buone decisioni</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Cerca di privilegiare una visione di lungo termine rispetto a una gratificazione momentanea. E' più importante essere la persona che desideri, piuttosto che un dolce in più o un allenamento in meno.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg0" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
7° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Partendo dalla persona che vuoi diventare, pianifica le tue nuove abitudini</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Pensa a come starai bene quando sarai la persona che vuoi diventare; quindi cambia abitudini alimentari, nello stile di vita e nei rapporti sociali.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">8° Giorno</span></h3>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<b><span style="font-size: x-small;">Perserverare</span></b></div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<span style="font-size: 12.8px;">Ogni nuova sfida richiede di continuo sforzi, aggiornamenti e azioni.</span></div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<div class="article articleBg0" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
9° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Rilassati</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Relativizza i problemi, individua le situazioni che ti creano stress, regalati dei momenti di piacere, regalati dei momenti per te.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
10° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Obiettivo: Sicurezza</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
La paura ci paralizza. Non deve accadere, l'unico a cambiare i tuoi pensieri, sei tu.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg0" style="margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">11° Giorno</span></h3>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<span style="font-size: 12.16px;"><b>Trasforma la tua motivazione in un piano di azione</b></span></div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<span style="font-size: 12.8px;">Sperimenta un protocollo. Non funziona ? Cambialo. Impara dai tuoi errori e affidati a chi ha più esperienza di te.</span></div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">12° Giorno</span></h3>
<ins style="font-weight: bold; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: x-small;">Ci sarà sempre un momento di insuccessi e sconfitte</span></ins><div class="articleContent" style="font-size: 12.8px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
E' sempre un gioco di testa, tieni duro e non perdere di vista l'obiettivo finale.</div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<div class="article articleBg0" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
13° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Scomponi l'obiettivo finale in piccoli obiettivi e goditi i progressi</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Quando hai la tentazione di dirti che non hai tempo, pensa a tutto il tempo che hai per preoccuparti del fatto che le cose non vanno (ancora) come vuoi.<br />
<div class="cleaner" style="clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg1" style="margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">14° Giorno</span></h3>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<span style="font-size: 12.16px;"><b>Lifestyle </b></span></div>
<div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
<span style="font-size: 12.8px;">Mangia nel modo giusto, fai attività fisica, ritagliati spazi per rilassarti, fai vita sociale, dormi a sufficienza.</span><br />
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="cleaner" style="clear: both; font-size: 12.8px; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden; width: 1610.53px;">
</div>
<div class="article articleBg0" style="font-size: 12.8px; margin-bottom: 10px;">
<h3 style="color: #8e5800; font-size: 1em; line-height: 1.7em; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;">
15° Giorno</h3>
<ins style="font-size: 0.95em; font-weight: bold; text-decoration-line: none;">Diventa più intelligente</ins><div class="articleContent" style="line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px; overflow: hidden;">
Non puoi cercare quello che c'era, devi cercare quello che può essere. Metti di continuo i nuovi insegnamenti sopra quelli vecchi.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , "tahoma" , sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: left;"><br /></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-11393018931352676562020-03-19T09:33:00.000-07:002020-03-23T09:43:30.121-07:00Pancakes proteici, chi dice che per perdere grasso devi rinunciare al gusto ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QMZZqSaBDPY/XnOTKJgJHSI/AAAAAAAAB5c/HasuQoVaBC0uoPJ12Y6h2APmjO0SQcgtQCLcBGAsYHQ/s1600/addtext_com_MTE0MzAxMTg3MDA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="622" data-original-width="560" height="385" src="https://1.bp.blogspot.com/-QMZZqSaBDPY/XnOTKJgJHSI/AAAAAAAAB5c/HasuQoVaBC0uoPJ12Y6h2APmjO0SQcgtQCLcBGAsYHQ/s640/addtext_com_MTE0MzAxMTg3MDA.jpg" width="540" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">Pancakes proteici senza latte e uova:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Solo 5 ingredienti!</span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">Quando ho iniziato ad approcciarmi alla dieta per dimagrire ho commesso molti errori, 2 in particolare che voglio raccontarti così che tu non faccia lo stesso:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">1) ridurre drasticamente le calorie</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">2) eliminare carboidrati e grassi, e mangiare solo insalata e proteine</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">Questo non serve a dimagrire, ma solo a bruciare i risultati che hai ottenuto a scapito della massa magra. Tieniti lontano da approcci rigidi, ma segui un percorso più sostenibile e soddisfacente. Se saprai introdurre il giusto quantitativo di nutrienti, non dovrai rinunciare al gusto! Ora passiamo alla ricetta di questa colazione da meno di 500kcal.</span></span></div>
</div>
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span>
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">Unisci gli ingredienti, </span><br />
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">versa la pastella in padella,</span><br />
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">attendi qualche minuto,</span><br />
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">gira i pancakes e poi guarnisci a piacere.</span><br />
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: center;">
Per i pancakes:<br />
✔️ Farina di ceci 40g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: center;">
✔️ Farina di avena integrale 30g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: center;">
✔️ Glutine di frumento 30g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: center;">
✔️ Acqua q.b.</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: center;">
✔️ Lievito (cremor tartaro bicarbonato 7g<br />
<br />
Per la guarnizione:<br />
✔️ Frutti di bosco 30g<br />
✔️ Banana 30g<br />
✔️ Sciroppo d'acero 5g<br />
✔️ Cacao crudo 5g</div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: start;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #525252; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: 400; text-align: start;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<div class="" style="color: #3c3b39; font-family: Raleway; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="letter-spacing: 0.32px;">Tempo di preparazione totale: circa</span><strong style="letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word;"> 5 min</strong></div>
<div class="" style="color: #3c3b39; font-family: Raleway; font-size: 16px; font-weight: 400; letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
Cottura:<strong style="overflow-wrap: break-word;"> 5 min</strong></div>
<div class="" style="color: #3c3b39; font-family: Raleway; font-size: 16px; letter-spacing: 0.32px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;">
<span style="overflow-wrap: break-word;"><b style="font-weight: 400;">Totale: 10 min
</b><span style="font-weight: normal;">Quantità: per 1 persona</span></span><strong style="font-weight: 400; overflow-wrap: break-word;"> </strong><br />
<strong style="font-weight: 400; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: small; letter-spacing: normal; white-space: normal;"><i>Kcal e Macros del piatto completo:</i></span></strong><br />
<strong style="font-weight: 400; overflow-wrap: break-word;"><span style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: small; letter-spacing: normal; white-space: normal;"><i>468kcal 56 carboidrati 9 grassi 38 proteine</i></span><span style="color: black; font-family: "times new roman"; font-size: small; letter-spacing: normal; white-space: normal;"> </span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XvuvtcjV-Z4/XnOeE6tNt8I/AAAAAAAAB5o/fjTB3_-I73cb1NFOkIT0VFrX05-VLPlMQCLcBGAsYHQ/s1600/DSC09146.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1004" data-original-width="540" height="338" src="https://1.bp.blogspot.com/-XvuvtcjV-Z4/XnOeE6tNt8I/AAAAAAAAB5o/fjTB3_-I73cb1NFOkIT0VFrX05-VLPlMQCLcBGAsYHQ/s400/DSC09146.JPG" width="540" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
</h2>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-66824580575008064802017-10-28T02:18:00.001-07:002017-10-28T02:18:06.764-07:00PERCHE' BERE ACQUA E LIMONE AL MATTINO FA BENE ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-173c2aRGsbo/WfRJ63-iXFI/AAAAAAAABGg/Fp13gVCsUhcSKDlvhpiNK_mDC2j66tKowCLcBGAs/s1600/Acqua-e-limone.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="133" src="https://4.bp.blogspot.com/-173c2aRGsbo/WfRJ63-iXFI/AAAAAAAABGg/Fp13gVCsUhcSKDlvhpiNK_mDC2j66tKowCLcBGAs/s200/Acqua-e-limone.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<b>Acqua e limone</b> è uno dei rimedi naturali più noti ed efficaci che offre diversi benefici, in particolare se assunto di prima mattina. Dunque, ecco come si prepara: basta aggiungere 1/2 limone spremuto in una tazza di acqua tiepida. Bevi al mattino a digiuno con una cannuccia e aspetta 10/15 minuti prima di fare colazione. Scopriamo adesso i benefici.</div>
<div>
<div class="teads-ui-components-label" style="display: block;">
<div style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; position: relative;">
<div class="teads-inread sm-screen" style="height: 381px; margin: 0px 0px 24px; max-width: 640px; transition-duration: 0s;">
<div>
Molti vantaggi si evidenziano anche sul livello di <strong>energia</strong> della persona oltre che sulla salute della <strong>pelle</strong>, proprio per l’<strong>effetto disintossicante</strong> che assicura la bevanda se assunta regolarmente per un certo periodo.</div>
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✔️ Aiuta la digestione</div>
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✔️ Favorisce la regolarità intestinale</div>
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✔️ Aiuta contro l'alitosi</div>
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✔️ E' disintossicante</div>
<div>
✔️ Migliora la salute della pelle e previene l'invecchiamento cellulare</div>
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✔️ Ha effetto remineralizzante e idratante</div>
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✔️ Stimola il metabolismo</div>
<div>
✔️ Ha 0 calorie per 100g</div>
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AVVERTENZE</div>
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Uno svantaggio che si può presentare a chi assume regolarmente e per lungo tempo <strong>acqua e limone a digiuno</strong> riguarda i denti. L’acidità del limone in bocca può intaccare lo smalto, per questo motivo, per ovviare al problema, c’è chi assume la bevanda utilizzando una <b>cannuccia</b> per evitare quindi il contatto del limone con i denti.</div>
<div>
In caso di <strong>gastrite</strong> lieve invece, si consiglia di cominciare con poche gocce di limone al mattino per valutare la propria tolleranza, poi, eventualmente aumentare nei giorni successivi in modo graduale.</div>
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<br /></div>
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<span style="font-size: x-small;">- SOCIAL -</span></div>
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<u><span class="userContent" style="background-color: white; color: #222222; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 13.2px;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Profilo personale Facebook</a><br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br /><i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i style="background-color: white; color: #222222; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;"><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></u> </div>
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<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-79572374917123808212017-08-18T09:22:00.000-07:002017-08-18T09:22:17.583-07:00ECCO PERCHE' I VEGANI ESTREMISTI ALLONTANANO DALLA SCELTA VEG<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eHscMwJJY7g/WZcT8sM-7mI/AAAAAAAAA9U/YPWEer9WCs4FffvGXkSJJ5kYlJSiiYCEwCLcBGAs/s1600/burger-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1194" data-original-width="1592" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-eHscMwJJY7g/WZcT8sM-7mI/AAAAAAAAA9U/YPWEer9WCs4FffvGXkSJJ5kYlJSiiYCEwCLcBGAs/s320/burger-1.jpg" width="320" /></a></div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: merriweather, arial; font-size: 18px; font-style: italic; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 15px;">
Parlare bene, saper comunicare in modo chiaro è sempre più importante, lo diventa ancor di più per i vegani; la prima regola è evitare di cadere negli errori che rendono il nostro comunicare inefficace onde evitare spiacevoli inconvenienti: allontanare le persone dalla scelta veg.</h2>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666666; font-family: merriweather, arial; font-size: 18px; font-style: italic; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 15px;">
Un recente <a href="http://www.independent.co.uk/life-style/food-and-drink/vegans-aggressive-british-people-turn-off-vegetarianism-meat-dairy-study-a7880251.html" target="_blank">studio</a> rivela che il 26 per cento dei cittadini britannici che erano interessati ad abbandonare una dieta onnivora, hanno deciso di tornare sui loro passi perché scoraggiati dall’atteggiamento dei vegani più radicali.<br />Per comunicare nel modo migliore occorre essere FORTI E PAZIENTI.</h2>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #666666;">Ci sono occasioni in cui</span><span style="color: #666666;"> </span><span style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 700;">comunicare</span><span style="color: #666666;"> </span><span style="color: #666666;">bene, usare le parole giuste con gli altri o con se stessi può modificare radicalmente il modo in cui siamo percepiti o in cui stiamo con noi stessi. L'occasione più importante è quando si vuole comunicare un concetto fondamentale e imprescindibile che riguarda la nostra vita (la vita di tutti). È quindi importante anzitutto imparare a osservare bene il nostro modo di </span><span style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 700;">comunicare</span><span style="color: #666666;">, per notarne gli errori e prendere contatto con le persone che usiamo e che ci faranno </span><span style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 700;">comunicare</span><span style="color: #666666;"> </span><span style="color: #666666;">ciò che vogliamo in modo preciso e diretto.<br /><br />Per chi non lo sapesse... i vegani escludono dalla propria dieta derivati animali e seguono uno stile di vita "cruelty free" (non indossano abbigliamento e tutto ciò implichi il coinvolgimento di animali).<br />Un gruppo così eterogeneo è composto da esponenti più moderati ed altri più aggressivi, nel mezzo ognuno con la propria individualità. Diventa così difficoltoso riferirsi ad una categoria, proprio perchè così poliedrica. La parte più radicale, seppur in minoranza, non è ben vista a causa dei toni molto duri che utilizza per imporre il proprio punto di vista. </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ecco 5 ragioni per cui questo persone (studio condotto da </span><span style="color: #281e1e; font-size: 17px;">VoucherCodesPro)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> hanno deciso di continuare a mangiare carne :</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">81% perché la carne gli piace tanto da non volervi rinunciare</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">58% perché i sostituti della carne sono troppo costosi </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">50% ha difficoltà a organizzare i pasti</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">41% la mia famiglia mangia carne e non vuole diventare veg con me</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">26% per l’atteggiamento di alcuni vegani</span></li>
</ol>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nonostante questo dato, negli ultimi anni i vegani sono fortemente cresciuti nel Regno Unito, dove in dieci anni sono aumentati addirittura del 360 per cento tra la popolazione, rendendo il veganesimo una delle abitudini cresciute più rapidamente nel paese.<br />Questo lascia ben sperare, anche perchè sempre più amici e conoscenti si rendono conto che la scelta diventa sempre più necessaria.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: white;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;" target="_blank">✔️Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;" target="_blank">✔️Profilo personale Facebook</a><br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;" target="_blank">✔️Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;" target="_blank">✔️Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;" target="_blank">✔️La Pasticciona Vegana</a><br /><i><span style="color: #66bbdd; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 13.2px;">✔️</span></span><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br /><span style="color: #66bbdd; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 13.2px;">✔️Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</span></span></a></b></i></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-65741639128722346942017-08-13T03:05:00.003-07:002017-08-13T03:05:57.271-07:00L'ovetto della gallina è della GALLINA.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-i_AiYQevNS0/WZAe9fHY1wI/AAAAAAAAA8o/IxHYtYlmsxkc9KRkf_lO1_65_ZSBjooVACLcBGAs/s1600/PULCINI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-i_AiYQevNS0/WZAe9fHY1wI/AAAAAAAAA8o/IxHYtYlmsxkc9KRkf_lO1_65_ZSBjooVACLcBGAs/s400/PULCINI.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
E' giusto escludere dalla propria dieta le uova di gallina oppure è fondamentale introdurle ?<br />
Non si tratta di coerenza, di sentirsi migliori, buoni o cattivi.<br />
Si tratta di una semplice RIFLESSIONE.<br />
<br />
<i>-PERCHE' NON MANGIO UOVA?</i><br />
Le uova sono cellule germinali femminili destinate a ospitare e nutrire l'embrione durante lo sviluppo. Proprio come le <b>DONNE</b>, le galline hanno un organo chiamato ovaio. Ne hanno solo uno e non due (l’altro si atrofizza alla nascita). Nell’ovaio si formano gli ovuli, o cellule uovo, di colore giallo (diventeranno il tuorlo), che crescono sempre di più fino a cadere nelle vie genitali della gallina. All’incirca ne cade uno ogni 26 ore, quindi ogni gallina riesce a produrre circa 6 uova a settimana.<br />
La cellula uovo cade nella prima parte delle vie genitali, chiamata infundibolo, che lo accoglie; da qui passa nel Magnum, paragonabile alle umane Tube di Falloppio, la cui parete secerne la sostanza proteica che formerà l’albume. Qui avviene la fecondazione, se ci sono gli spermatozoi maschili.<br />
Il viaggio dell’uovo continua nell’Istmo, che finisce di circondare il tuorlo con l’albume per poi andare nell’Utero, dove rimane per la maggior parte del tempo: le sue pareti secernono calcio e formano il guscio, il cui colore dipende dalla genetica della gallina stessa. Una volta che il guscio è completo, l’uovo scivola nella Vagina, l’ultima parte dell’apparato riproduttore, quindi nella cloaca (via comune di uscita di feci, urine ed uova) e poi all’esterno.<br />
-LA RISPOSTA ALLA DOMANDA E' PERCHE' NON SONO UN PULCINO E NON NECESSITO DELLE UOVA PER IL MIO SOSTENTAMENTO.<br />
<i><br /></i>
<i>-L'UOVO E' NUTRIENTE ?</i><br />
Alcuni dicono di si per via dell'alto valore proteico, ma siamo proprio sicuri che ne valga la pena ? Nell'uovo vi è un’elevata quantità di <b>colesterolo </b>- il 5%, circa 200 mg/uovo - per cui consumare anche solo due uova ne fa superare di gran lunga il fabbisogno quotidiano, stimato in 300 milligrammi.<br />
<br />
-<i>ALTERNATIVE ALL'UOVO</i><br />
Come sostituirlo nelle ricette dolci e salate ? Semplice, basta eliminarlo. Ne sono prova concreta le ricette di pan di spagna senza uova. Semplicemente non compare tra gli ingredienti. La ricetta è molto valida e il test del gusto non porta alcuna differenza rispetto a quella tradizionale.<br />
CREDERESTE CHE QUESTO DOLCE E' FATTO SENZA UOVA ?<br />
GUARDATE QUI: <a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/videos/1501870753238091/" target="_blank">PURPLE CAKE SENZA UOVA</a><br />
<br />
<span class="userContent" style="background-color: white; color: #222222; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 13.2px;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Profilo personale Facebook</a><br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br /><i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i style="background-color: white; color: #222222; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;"><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i>Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-78651617692342269032017-08-06T08:50:00.000-07:002017-08-06T08:50:15.159-07:00Dieta Per Dimagrire ad alto contenuto di Grassi HF (High Fat)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">PER DIMAGRIRE E' MEGLIO TENERE </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">I GRASSI ALTI O I CARBO ALTI ? </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">QUAL E' LA DIETA MIGLIORE PER LA PERDITA DI GRASSO ?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fDsmCaZtBKc/WYc6L_enjzI/AAAAAAAAA7w/Sz04vi071qY3-8VasWikTlu30qVk81XgQCLcBGAs/s1600/6ag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="597" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-fDsmCaZtBKc/WYc6L_enjzI/AAAAAAAAA7w/Sz04vi071qY3-8VasWikTlu30qVk81XgQCLcBGAs/s320/6ag.jpg" width="318" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Brevi Premesse:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-</span><span style="background-color: white; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Il </span><strong style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14.6667px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bilancio energetico</strong><span style="background-color: white; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 14.6667px;"> è fondamentale - Il deficit calorico assicura la perdita di peso</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">L'esercizio fisico associato ad uno stile di vita adeguato saranno di aiuto nel dimagrimento</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>NON ESISTE LA DIETA PERFETTA... DOBBIAMO RICERCARE L'APPROCCIO CHE <b>FUNZIONA</b>!<br />PUO' ANDAR BENE UNA DIETA AD ALTO CONTENUTO DI "CHO" OPPURE UNA AD ALTO CONTENUTO DI "FAT" , LA SCELTA E' MOLTO PERSONALE</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Premesso che la dieta non debba mai rappresentare una fonte di stress (per una persona sportiva che tiene al proprio benessere; cosa lievemente diversa per chi fa gare), ridistribuire i macronutrienti a favore dei grassi (impostando le pro su 1.6g - 1.8g per kg e i carbo entro i 50g - 60g) può aiutarci ad avere nuovi stimoli e gustare alimenti diversi dai soliti riso, patate o altri cereali. Fornire un bel pool di micronutrienti (che in una dieta bilanciata non dovrebbero mai mancare) porta benefici alla salute durata la fase di dimagrimento. I grassi provengono prevalentemente da <b>frutta secca, semi, avocado</b>.<br /><br />Basterà impostare un deficit calorico pari al 10%-20% e poi... SEGUIRE LA DIETA!<br /><br /><span style="font-size: large;">ESEMPIO DI COLAZIONE HIGH FAT LOW CARB</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Macros:</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br />350kcal 16 carbo 26 grassi 13 pro</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UQhxJfsSLDc/WYcu38lEk8I/AAAAAAAAA7g/DHjGSWei33ooW2ngVti4uSjjB7zzu39HgCEwYBhgL/s1600/IMG_4206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-UQhxJfsSLDc/WYcu38lEk8I/AAAAAAAAA7g/DHjGSWei33ooW2ngVti4uSjjB7zzu39HgCEwYBhgL/s400/IMG_4206.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /><br /><span style="font-size: large;">Ingredienti:</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">20g di semi di chia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10g di semi di zucca</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 fetta di pan bauletto Baule Volante</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">60g mirtilli freschi</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">40g avocado</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50ml latte di soia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10g crema di nocciole 100% pura</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Consigli:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
tenere in ammollo i semi di chia per almeno 15 minuti;</div>
<div style="text-align: center;">
tostare la fetta di pan bauletto;</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="text-align: left;">
<span class="userContent" style="background-color: white; color: #222222; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Profilo personale Facebook</a><br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br /><i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i style="background-color: white; color: #222222; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 13.2px;"><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-62829043344612194732017-08-01T07:26:00.005-07:002017-08-01T07:27:06.818-07:00ECCO 10 MOTIVI PER SCEGLIERE LA PATATA DOLCE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--DHEGUyBapc/WYCOx-2-mLI/AAAAAAAAA6g/voU9-L24SxEsbsAyanxcojffQDXrlOneQCLcBGAs/s1600/DSC00253.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1268" data-original-width="1600" height="253" src="https://4.bp.blogspot.com/--DHEGUyBapc/WYCOx-2-mLI/AAAAAAAAA6g/voU9-L24SxEsbsAyanxcojffQDXrlOneQCLcBGAs/s320/DSC00253.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";">Le patate dolci hanno</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";"> un indice glicemico più basso e molte più elementi positivi per il nostro corpo rispetto alle classiche patate a pasta gialla.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";">Ecco i 10 motivi per cui sceglierle:</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";"><br /></span></span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">1.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Tengono sotto controllo diabete, anemia e ipertensione;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">2.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Hanno proprietà antiossidanti grazie alla presenza delle vitamine;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">3.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> La buccia aiuta a ridurre il colesterolo, la glicemia e l’emoglobina glicata;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">4.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Riducono l’omocisteina che può causare malattie degenerative;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">5.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Contrastrano i radicali liberi e i segni dell’invecchiamento;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">6.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Rafforzano il sistema immunitario;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">7.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Riducono le contrazioni muscolari, i possibili gonfiori e migliorano le funzioni renali;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">8.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Garantiscono un regolare apporto energetico;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">9.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"> Migliorano la vista;</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px; font-weight: 700;">10.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";"><span style="font-size: 18px;"> Sono considerate un anti stress naturale.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto";"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></span><span class="userContent" style="background-color: white; color: #222222; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Profilo personale Facebook</a><br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br /><i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i style="background-color: white; color: #222222; font-family: times, "times new roman", serif;"><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" style="color: #66bbdd; text-decoration-line: none;" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto"; font-size: 18px;"><br /></span>Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-62302844992861710222017-07-11T12:05:00.003-07:002017-07-11T12:05:31.812-07:00Carne Rossa: l'ultima verità che fa paura!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2ElenR8GD7k/WWUcXWRV-QI/AAAAAAAAA4I/ytGvpd4EuNc285003xAtig6rVVwwgDjRgCLcBGAs/s1600/Donna-che-mangia-carne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-2ElenR8GD7k/WWUcXWRV-QI/AAAAAAAAA4I/ytGvpd4EuNc285003xAtig6rVVwwgDjRgCLcBGAs/s320/Donna-che-mangia-carne.jpg" width="320" /></a></div>
<span itemprop="articleBody"><br />E' tempo di CAMBIARE abitudini. </span><br />
<span itemprop="articleBody"></span><br />
<span itemprop="articleBody">Secondo nuove rigorosissime ricerche del <span class="_5afx"><span class="_58cl _5afz"></span><span class="_58cm">British Medical Journal</span></span>, chi mangia carne rossa e derivati é più a rischio di venire colpito da: </span><span itemprop="articleBody"><span itemprop="articleBody">tumori, malattie cardiache e respiratorie, ictus,
diabete, infezioni, demenza di Alzheimer, patologie renali ed epatiche
croniche</span>.</span><span itemprop="articleBody">A suggerirlo ancora una volta è <b><a href="http://www.bmj.com/content/357/bmj.j2278?utm_medium=email&utm_campaign_name=201705132&utm_source=etoc_weekly">uno studio</a> </b>condotto
con criteri giudicati più che affidabili dal board del British Medical
Journal. <br /><br />Gli epidemiologi dei National Cancer Institute di Bethesda
hanno analizzato i dati di una grande indagine di popolazione chiamata
NIH-AARP (da American Association of Retired Persons, l’associazione dei
pensionati) Diet and Health Study, condotta in sei stati e due grandi
aree metropolitane degli Stati Uniti per 16 anni su oltre 536.000
americani adulti (età: tra i 50 e i 71 anni), e conclusasi alle fine del
2016. E hanno visto che per ogni aumento di carni rosse e lavorate il
numero di decessi sale.<br />
<br />
Nello specifico, <a href="http://www.bmj.com/content/357/bmj.j2278?utm_medium=email&utm_campaign_name=201705132&utm_source=etoc_weekly">hanno valutato quanti grammi</a>,
su mille calorie, erano in media di carne, suddividendo i possibili
consumi in 5 fasce (da 1 a 5 grammi su mille appunto). E poi hanno
contato i decessi, e visto così, sempre, un aumento lineare via via che
la carne cresceva. Per esempio, per quanto riguarda i tumori, se nel
gruppo di persone che ne mangiavano un grammo ogni mille calorie i
decessi erano stati 7.869, negli altri gruppi erano stati 8.510 (per due
grammi), poi 9.228 (per 3 grammi), 9.858 (per 4 grammi) e 10.275 (per 5
grammi), e così per tutte le malattie e per la mortalità generale. La
colpa sembra essere almeno in parte del ferro eme, tipico della carne
rossa, e dei nitriti e nitrati, per quanto riguarda gli insaccati:
analizzando il tipo di carne e i decessi la relazione emerge con molta
chiarezza. Ma probabilmente c’entrano anche altri fattori quali i
carcinogeni che si formano nella cottura, alcuni additivi, i
contaminanti nei cibi dati agli animali e il fatto che se si mangia più
carne, giocoforza si mangiano meno vegetali freschi.<br />
<br />
D’altro canto – fanno notare gli autori – l’uomo moderno mangia un
quantitativo di carne che è circa 10 volte quello dei primi esseri
umani, e assume moltissime proteine animali (circa un quinto del suo
fabbisogno energetico): per questo è necessario cambiare radicalmente
abitudini, come si è fatto con le sigarette. Anche perché gli
allevamenti intensivi sono responsabili di buona parte del disastro
ambientale planetario, dal consumo scriteriato e scarsissimamente
efficiente di acqua ed energia all’emissione di metano alla perdita di
biodiversità dovuta alle monocolture di mais e soia da cui si ricavano i
mangimi.<br />
<br />
La buona notizia è che il consumo di carne è in netto calo, per cui si può sperare sempre più in un mondo più sano, più rispettoso della vita, più in armonia con la natura.<br /><br />Studio: http://www.bmj.com/content/357/bmj.j2278?utm_medium=email&utm_campaign_name=201705132&utm_source=etoc_weekly<br /></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent">Social:</span></span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial","tahoma","helvetica","freesans",sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Profilo personale Facebook</a><br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br /><i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></span></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-47338834011669530572016-09-18T03:13:00.001-07:002016-09-18T03:13:50.710-07:00Quello che non devi sapere quando fumi una sigaretta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1gm3O9MoY1Q/V95ozbVA2UI/AAAAAAAAAqs/gqfFzGh95dsVTZ0N9mJ7LcIfgtHLtbiFwCLcB/s1600/14369870_1259979784035976_54696613679983284_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://1.bp.blogspot.com/-1gm3O9MoY1Q/V95ozbVA2UI/AAAAAAAAAqs/gqfFzGh95dsVTZ0N9mJ7LcIfgtHLtbiFwCLcB/s320/14369870_1259979784035976_54696613679983284_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Non è necessario essere fumatori incalliti per iniziare ad avvertire i primi danni da sigaretta. Le componenti cancerogene delle "bionde" - in particolare gli idrocarburi policiclici aromatici, come il benzene - entrano in circolo nel nostro corpo a partire da 15-30 minuti dal primo tiro. </span><br style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;" />, <br style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Delle circa 4 mila le sostanze chimiche presenti in questi prodotti, 400 sono tossiche e almeno 40 notoriamente cancerogene. Ma poiché ogni sigaretta contiene anche - in media - 0,8 mg di nicotina, una sostanza che genera dipendenza, smettere di avvelenare il nostro corpo è particolarmente difficile.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Ecco un elenco di alcuni "ingredienti" tossici presenti in ogni pacchetto, con gli effetti sul nostro organismo.</span><br />
<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Benzene, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Formaldeide, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Catrame, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Arsenico, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Cadmio, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Cromo, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Cianuro di idrogeno, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Monossido di carbonio, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Ossido d'azoto, </strong><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;">Ammoniaca, Acido Acetico, Metanolo, Acido Stearico, Butano, Examina, Metano e Toluene. </strong><br />
<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 18px;"><br /></strong>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, Times, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;">Il tabacco è legale (pur creando dipendenza con la nicotina) mentre la cannabis resta illegale e se la coltivi o assumi vai in galera. La Cannabis non crea dipendenza, potenzia e cura il nostro sistema immunitario. Sarebbe più utile e biodisponibile in altre forme (vapori, essenze, estratti) invece del fumo combusto nei polmoni. Bisogna chiamarla con il suo vero nome, medicina della natura. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-EJDmpheXdSo/V95oHXk-TEI/AAAAAAAAAqk/Y6gStF9e564ygPKPhWDR5U-kJ5GWf74kgCLcB/s1600/cannabis-trattamento-patologie.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-EJDmpheXdSo/V95oHXk-TEI/AAAAAAAAAqk/Y6gStF9e564ygPKPhWDR5U-kJ5GWf74kgCLcB/s320/cannabis-trattamento-patologie.gif" width="272" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, Times, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;"><br /></span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-family: times, "times new roman", serif;"><span class="userContent">Social:</span></span></span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: times, "times new roman", serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br /><i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" style="color: #66bbdd; text-decoration: none;" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, Times, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;"><br /></span></span>Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-91208709520381627462016-04-15T23:41:00.000-07:002016-04-15T23:51:56.631-07:00L'Era dell'Alluminio e delle malattie neurodegenerative: come evitarlo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Xl_KUAwWdPo/VxHa2U0mF0I/AAAAAAAAAlk/ONe11-DSVMgl87O-ovkoCsfBIoAZzb9ugCLcB/s1600/13006707_10209201729069071_3715729576335484933_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://3.bp.blogspot.com/-Xl_KUAwWdPo/VxHa2U0mF0I/AAAAAAAAAlk/ONe11-DSVMgl87O-ovkoCsfBIoAZzb9ugCLcB/s320/13006707_10209201729069071_3715729576335484933_n.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b><b></b>
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;">Negli Stati Uniti il nome preferito era di
aluminum e quando la società chimica
americana dibatte' su tale argomento, nel
1925, decise di chiamarlo aluminium.<br />
L'alluminio è un metallo morbido e leggero
con un colore argenteo vivo, dovuto ad uno
strato sottile di ossidazione che si forma
rapidamente quando è esposto all'aria. <br />
L'alluminio è - come alcuni altri metalli -
non magnetico, non tossico al tatto (ma e'
tossico se ingerito). <br />
L'assunzione di alluminio può avvenire
attraverso il cibo, creme, farmaci e <b>Vaccini</b>, attraverso la
respirazione e tramite il contatto con la
pelle (cosmetici ed altro). <br />
Un'assunzione continuata di concentrazioni
significative di alluminio oppure con
iniezioni diretta nel sangue (vaccini) puo' provocare
<b>seri effetti</b> sulla salute, come:</span>
</b><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0; margin-top: 0;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;">- danneggiamento
del sistema nervoso centrale<br />
- demenza<br />
- perdita della memoria<br />
- indebolimento<br />
- severo tremore</span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0; margin-top: 0;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;">-
autismo (<a href="http://veganboy8.blogspot.it/p/blog-page.html" target="_blank"><b><span style="color: red;"> </span></b>
</a><span lang="EN-US"><a href="http://veganboy8.blogspot.it/p/blog-page.html" target="_blank">
<b>Metalli tossici dei vaccini = Autismo</b>
vedi: <b>PDF</b></a><b>- dott.
M.
Proietti</b></span>)</span><span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;"><b>Il PRIMO TRIAL CLINICO che PROVA La
CORRELAZIONE FRA la MALATTIA dell'ALZHEIMER
e l'ALLUMINIO</b> - 14/07/2015<br />
<a href="https://www.futsci.com/project/the-aluminium-alzheimer-s-disease-hypothesis-what-is-the-role-of-aluminium-in-alzheimers-disease" style="color: blue; text-decoration: none; text-underline: single;" target="_blank">
https://www.futsci.com/project/the-aluminium-alzheimer-s-disease-hypothesis-what-is-the-role-of-aluminium-in-alzheimers-disease</a></span></div>
<b></b><br />
<b><br />I pericoli dell’avvelenamento da alluminio</b><br />
L’esposizione ad elevate concentrazioni può causare problemi di
salute. La forma ionica di alluminio solubile in acqua ha particolari
effetti nocivi. Si trova solitamente in soluzione assieme ad altri ioni,
come nel cloruro di alluminio. <b>L’assunzione di alluminio può avvenire attraverso il cibo, attraverso la respirazione e tramite il contatto con la pelle. </b><br />
<ul>
<li><b>L’alluminio è particolarmente tossico per il sistema
nervoso, con una serie di sintomi che possono includere disturbi del
sonno, nervosismo, instabilità emotiva, perdita di memoria, mal di
testa, e compromissione intellettiva.</b></li>
<li><b>Esso può fermare la capacità del corpo di digerire e fare
uso di calcio, fosforo e fluoro. Questo impedisce la crescita ossea e
riduce la densità delle ossa. L’alluminio può anche causare condizioni
che effettivamente scacciano il calcio dalle ossa.</b> <b>Ciascuna di queste situazioni può portare a debolezza e a deformazione della struttura ossea, con effetti paralizzanti.</b></li>
</ul>
<ul>
<li><b>L’avvelenamento può anche provocare dolori muscolari,
disturbi del linguaggio, anemia, problemi digestivi, diminuzione della
funzionalità epatica, coliche renali e compromissione della funzionalità
renale.</b></li>
</ul>
<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MBGo7G4aV2U/VxHcqe3e2PI/AAAAAAAAAlw/G23DtvwmdQU-0zP26vdSxVy9Y6iZfhb-ACLcB/s1600/AGe%2Bof%2Baluminium.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://1.bp.blogspot.com/-MBGo7G4aV2U/VxHcqe3e2PI/AAAAAAAAAlw/G23DtvwmdQU-0zP26vdSxVy9Y6iZfhb-ACLcB/s400/AGe%2Bof%2Baluminium.jpg" width="400" /></a> <br />
<h3>
<b>Fonti di Alluminio</b></h3>
<ul>
<li><b>I farmaci da banco</b> possono essere una delle
maggiori fonti di alluminio: coloro che assumono spesso aspirina
tamponata, come le persone con artrite, possono assumere fino a 700 mg
di questo metallo ogni giorno. Ma dal momento che l’alluminio
contribuisce al danno osseo, l’aspirina aumenta effettivamente
l’artrite.</li>
<li>I <b>medicinali per l’apparato digerente</b>, come i farmaci contro la diarrea, gli antiacidi e
quelli per le emorroidi, possono contenere anche alluminio. Una dose
tipica di antiacidi contenenti alluminio può contenerne fino a 200 mg., e
l’uso di un’intera giornata può fornire 800-5000 mg. di alluminio.</li>
</ul>
<ul>
<li>L’alluminio è spesso aggiunto ai <b>prodotti per l’igiene</b>, come gli antitraspiranti e i bagnoschiuma.</li>
</ul>
<ul>
<li>I cibi che sono stati cotti o conservati in <b>pentole di alluminio</b> e in<b> fogli di alluminio</b> sono
un’altra fonte. Le stime dicono che fino a 4 milligrammi di alluminio
possono essere trasferiti ad ogni porzione di alimenti acidi come i
pomodori o gli agrumi che sono stati riscaldati o conservati con
alluminio.</li>
</ul>
<ul>
<li>Anche le <b>pentole in acciaio inossidabile</b> possono
essere una fonte, in quanto vengono prodotte saldando l’acciaio inox
con strati di alluminio. Il mio test e l’esperienza dimostrano che, dopo
che il pentolame in acciaio inox è stato utilizzato per un breve
periodo di tempo, tracce di alluminio iniziano a passare nel cibo.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ci sono sei <b>sali di alluminio</b> che sono stati
approvati come additivi alimentari negli Stati Uniti. I sali più
comunemente usati sono i fosfati di sodio e alluminio. Essi si
aggiungono a torte, minestre, pasta surgelata, pancake mix, farine
autolievitanti, formaggio fuso, cibi a base di formaggio e birra (in
lattine di alluminio). Una singola fetta di<b> formaggio fuso</b> confezionata singolarmente può contenere fino a 50 mg di alluminio. Si pensa che il <b>cheeseburger</b> possa
avere uno dei contenuti più alti di alluminio rispetto a qualsiasi
alimento. I prodotti da forno hanno circa 5-15 mg per porzione.</li>
</ul>
<ul>
<li>Un <b>sottaceto</b> media grandezza contiene da 5 a 10 mg
se è stato trattato in una soluzione di allume, come comunemente
avviene. L’allume è una forma di solfato di alluminio che viene
utilizzata nella soluzione di decapaggio per rassodare i cetrioli.</li>
</ul>
<ul>
<li>I <b>Vaccini: i</b><b>l Dr. Hugh Fudenberg</b>, uno dei leader mondiali in immunologia e genetica, ha affermato che i pericoli dei vaccini sono dovuti tra l’altro “<i>all’alluminio e al mercurio che quasi ogni vaccino anti-nfluenzale contiene. Il graduale accumulo di alluminio e mercurio</i><i> nel cervello porta a disfunzioni cognitive</i>”.</li>
</ul>
<b>Le Scie Chimiche </b>spruzzate nel cielo contengono alluminio: il <b>il Dottore e Professore Russel L.Blaylock della <b>National Health Federation </b></b>in un articolo parla
specificatamente delle particelle dei composti di alluminio di
dimensioni nanometriche, affermando come sia dimostrato scientificamente
che tali particelle siano infinitamente più reattive e che inducano ad
intense infiammazioni in uno svariato numero di tessuti. Il professore
prosegue affermando quanto queste nanoparticelle di alluminio stiano <b>aumentando
le malattie neurodegenerative del cervello, tra cui cita demenza
di Alzheimer, il morbo di Parkinson e la malattia di Lou Gehrig
(S.L.A.) e di come queste malattie sia scientificamente correlate
all’esposizione all’alluminio ambientale.</b><i>Fonti</i><br />
<i>http://it.wikipedia.org/wiki/Alluminio<br />http://www.dionidream.com/i-danni-dellalluminio-dove-si-trova-effetti-e-rimedi-naturali/<br />https://www.futsci.com/project/the-aluminium-alzheimer-s-disease-hypothesis-what-is-the-role-of-aluminium-in-alzheimers-disease<br />http://heymotard.blogspot.it/2009/04/elementi-e-salute-1-alluminio.html</i><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent">Social:</span></span><br />
</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-14898898398685314792016-04-06T23:48:00.002-07:002016-04-06T23:48:11.580-07:00Ecco perchè dovresti digiunare !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-29dqNFBdizE/VwYCao9Ih6I/AAAAAAAAAlY/Knck7GkACAEZYgfCmJyYE61FpItMBPgdw/s1600/1%2Bconseguenze%2Bdel%2Bmangiare%2Bsquilibrato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-29dqNFBdizE/VwYCao9Ih6I/AAAAAAAAAlY/Knck7GkACAEZYgfCmJyYE61FpItMBPgdw/s400/1%2Bconseguenze%2Bdel%2Bmangiare%2Bsquilibrato.jpg" width="363" /></a></div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="b6d3e-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b6d3e-0-0">
<span data-offset-key="b6d3e-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="9ctjb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9ctjb-0-0">
<span data-offset-key="9ctjb-0-0"><span data-text="true">Siamo una popolazione completamente malata, chi in maniera latente chi cronica. Pensiamo di stare bene perchè stiamo in piedi, mangiamo di tutto e lavoriamo tutto il giorno duramente. Crediamo all'associazione "paffutello=in salute" ma in realtà non conosciamo il bollettino interiore della salute del nostro organismo. Possiamo solo focalizzarci su ciò che accade all'esterno e quindi notiamo la comparsa di brufoli, mal di testa, stati febbrili ricorrenti, stanchezza cronica, confusione mentale e tutti quelli elencati nella slide se vengono opportunamente diagnosticati. Tutti questi fenomeni sono dei segnali evidenti che la Natura ci invia ma che noi ignoriamo.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="e5k09-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e5k09-0-0">
<span data-offset-key="e5k09-0-0"><span data-text="true">Il nostro corpo è una macchina meravigliosa che non conosce tutti questi acciacchi e che ci dona felicità, benessere e serenità... solo se lo rispettiamo!</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="7g36h-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7g36h-0-0">
<span data-offset-key="7g36h-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="ar5j4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ar5j4-0-0">
<span data-offset-key="ar5j4-0-0"><span data-text="true">Digiunare per 1 giorno settimanale, o 2-3 giorni al mese... ha degli effetti benefici su tutto l'organismo e di cui potrete beneficiare subito:</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="7qhsp-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7qhsp-0-0">
<span data-offset-key="7qhsp-0-0"><span data-text="true">-rinforza il sistema immunitario</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="5sme3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5sme3-0-0">
<span data-offset-key="5sme3-0-0"><span data-text="true">-migliora il metabolismo</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="3opis-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3opis-0-0">
<span data-offset-key="3opis-0-0"><span data-text="true">-aumenta l'energia</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="abt8s-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="abt8s-0-0">
<span data-offset-key="abt8s-0-0"><span data-text="true">-riduce il colesterolo</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="fkc7h-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fkc7h-0-0">
<span data-offset-key="fkc7h-0-0"><span data-text="true">-fa riposare gli organi</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="3mubu-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mubu-0-0">
<span data-offset-key="3mubu-0-0"><span data-text="true">-migliora le funzioni del cuore</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="39gne-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="39gne-0-0">
<span data-offset-key="39gne-0-0"><span data-text="true">-migliora la lucidità mentale</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="b953c-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b953c-0-0">
<span data-offset-key="b953c-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="ergia-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ergia-0-0">
<span data-offset-key="ergia-0-0"><span data-text="true">Sono solo alcuni dei benefici e tutti hanno una matrice comune:</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="28epm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="28epm-0-0">
<span data-offset-key="28epm-0-0"><span data-text="true">il digiuno è un metodo naturale di guarigione attraverso l'eliminazione delle "scorie metaboliche" che il corpo accumula nel tempo a causa di scelte non adeguate.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="di188-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="di188-0-0">
<span data-offset-key="di188-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="8m028" data-offset-key="anlce-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="anlce-0-0">
<span data-offset-key="anlce-0-0"><span data-text="true">Affidatevi ad un medico, dietista, naturopata che possa seguirvi nella fase di transizione, soprattutto per chi mangia ancora carne o derivati del latte, e nella fase post-digiuno in cui è importante eliminare le tossine in circolo.<br /></span></span><span style="font-size: small;"><span><span style="font-family: "times","times new roman",serif;"><span class="userContent">Social:</span></span></span><br />
</span><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span><span style="font-family: "times","times new roman",serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times","times new roman",serif;">a</span></a></b></i></span></span></span></div>
</div>
</div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-18177518561340260922016-03-24T03:37:00.001-07:002016-03-24T03:37:35.372-07:00“Con dieta vegan in tutto il mondo 8,1 milioni di morti in meno nel 2050″Lo sostengono i ricercatori di Oxford che hanno calcolato anche i
risparmi in termini economici che si otterrebbero ed elaborato quattro
diversi scenari: i benefici per i sistemi sanitari andrebbero dai 700 ai
mille miliardi di dollari l’anno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LeV-uJIZ0FU/VvPBq7L-wgI/AAAAAAAAAlI/84EuvZt8-ggeQyctx0M5UeWgJHEMfloug/s1600/10606185_1009859379105900_998515883822802780_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-LeV-uJIZ0FU/VvPBq7L-wgI/AAAAAAAAAlI/84EuvZt8-ggeQyctx0M5UeWgJHEMfloug/s320/10606185_1009859379105900_998515883822802780_n.jpg" width="256" /></a></div>
<br />
Lo scorso ottobre era stata l’Oms a puntare il dito contro carni e insaccati e
oggi a elencare i benefici di una dieta povera di proteine animali c’è
uno studio della Oxford university. Per i i ricercatori, il cui studio è
stato pubblicato su Pnas, se tutto il mondo adottasse una <strong>dieta strettamente vegana</strong> si risparmierebbero<strong> 8,1 milioni di morti</strong>
premature da qui al 2050, ma anche un cambiamento minore che limiti il
consumo di carni rosse a circa 300 grammi alla settimana ne eviterebbe
più di 5 milioni.<br />
<br />
I ricercatori hanno calcolato anche i risparmi in termini economici che si otterrebbero ed elaborato <strong>quattro diversi scenari</strong>, uno di <em>business as usual</em>
in cui si mantengono le attuali tendenze in termini di dieta, uno in
cui si limita la carne a 300 grammi a settimana aumentando l’apporto di
frutta e verdura, uno strettamente vegetariano e uno vegano.<br />
<br />
Il maggior guadagno in termini di vite salvate, soprattutto per le minori malattie cardiovascolari ma anche per <strong>tumori</strong> e patologie legate all’<strong>obesità</strong>,
verrebbe appunto dalla dieta vegana, seguita dalla vegetariana (7,4
milioni di morti risparmiate). Queste due permetterebbero anche i
maggiori vantaggi in termini di <strong>riduzione delle emissioni</strong>, del 63% per la dieta vegetariana e del 70% per la vegana, mentre quella ‘moderatamente carnivora’ le ridurrebbe del 30%.<br />
<br />
I <strong>benefici economici</strong> per i sistemi sanitari
andrebbero dai 700 ai mille miliardi di dollari l’anno. “Le diete
sbilanciate, con un consumo eccessivo di carne, sono responsabili del
maggior peso globale in termini di perdita di salute – affermano gli
autori -. Allo stesso tempo il <strong>sistema alimentare</strong> è responsabile di più di un quarto delle emissioni, ed è una delle forze principali che spingono i <strong>cambiamenti climatici</strong>“.<br />
Fonte: ilFattoQuotidiano.it<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent">Social:</span></span></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-4401159233881841522016-03-23T08:38:00.001-07:002016-03-23T08:45:44.572-07:00Sei sicuro di sapere cosa si cela dietro la produzione di uova ? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WlT8SHY_F7g/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WlT8SHY_F7g?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Intervista all'amico Giovanni, ciclista vegano e ischitano, che ci spiega perchè non mangia uova nonostante la famiglia allevi alcune galline per la produzione di uova ad uso personale.<br />
<h2 style="text-align: center;">
LA PRODUZIONE DI UOVA IN DATI</h2>
<img alt="" class="alignleft size-full wp-image-1095" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Produzione annua, in Italia, di uova di categoria A (destinate al commercio diretto): 14.508.900 812.500 tonnellate)<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Circa 40 milioni di galline sono, in questo momento, prigioniere degli allevamenti di tutta Italia<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> La
produzione di uova in Lombardia è il 17% del totale, è la regione che
produce di più in assoluto, seguita di poco dall’Emilia Romagna col
16,8%<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Ogni Italiano, nel 2010, ha consumato 285 uova (tra consumo diretto e prodotti trasformati)<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Produrre un uovo costa, mediamente, 7 centesimi<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Nel 2010 l’industria avicola ha fatturato, sulla prigionia e il massacro delle galline, 5.300 milioni di euro<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Secondo
uno studio volto a determinare la differenza di produttività fra
galline identiche sottoposte a egimi di produzione diversi è risultato
che, in 5 mesi:<br />
* le galline in batteria, alimentate con una miscela da allevamento
industriale, sottoposte a ritmi sonno-veglia forzati, hanno prodotto 120
uova cisacuna<br />
* le stesse galline, allevate all’aperto con granaglie naturali, hanno prodotto 36 uova ciascuna.<br />
<img alt="" src="http://www.nemesianimale.net/wp-content/uploads/2012/01/hen.png" height="11" title="hen" width="10" /> Secondo
a nuova normativa dal 2012 ogni gallina dovrebbe disporre di uno spazio
irrisorio di 750 cmq dentro alle gabbie, poco più di un foglio A4.<br />
<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-c4EnGKVnuWE/VvK01hEbFXI/AAAAAAAAAk4/-DAHxA27ByUhysdPNLvwZ9r6m9xvpyU6g/s1600/giovanni%2Be%2Bgalline.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://3.bp.blogspot.com/-c4EnGKVnuWE/VvK01hEbFXI/AAAAAAAAAk4/-DAHxA27ByUhysdPNLvwZ9r6m9xvpyU6g/s200/giovanni%2Be%2Bgalline.jpg" width="200" /></a><br />
<h2 style="text-align: center;">
CICLO DI "VITA" DI UNA GALLINA</h2>
<br />
<br />
In Italia l’80% delle galline ovaiole vive in gabbie di batteria, circa <b>39 milioni</b> di galline <b>non vivono bene.</b> Milioni
di animali reclusi in spazi più piccoli di un foglio A4, gabbie
impilate in file fino a 6 piani con ventilazione e luce forzata per
aumentare la produzione. I maschi di gallina ovaiola sono considerati ‘<i>inutili’ </i>perché non producono uova, e la razza non è adatta a crescerli come polli <i>‘da carne’</i>, perché crescono troppo lentamente e non raggiungono un peso sufficiente a essere economicamente vantaggiosi.<br />
<b>Appena usciti dalle uova</b>, i pulcini maschi sono quindi separati dalle femmine e<b> triturati vivi</b>.<br />
Ogni anno in Italia <b>30 milioni di pulcini</b> vengono triturati e smaltiti come rifiuti o farine di carne. Le galline nelle gabbie non possono:<br />
<ul>
<li>aprire le ali</li>
</ul>
<ul>
<li>razzolare in cerca di cibo</li>
</ul>
<ul>
<li>fare bagni di terra</li>
</ul>
<ul>
<li>appollaiarsi</li>
</ul>
<ul>
<li>deporre uova in un nido</li>
</ul>
<div>
Ma non è tutto. I danni alla loro salute sono ancora più gravi:
osteoporosi e frattura delle ossa sono solo due esempi. Arti deformati,
unghie cresciute a tal punto da girarsi intorno alle gabbie. E i danni
psicologici? In queste condizioni <b>le galline impazziscono</b>, diventano aggressive e persino cannibali tanto che è necessario mozzare loro il becco.</div>
<br />
SE VUOI CONTRIBUIRE A TUTTO CIO' CONTINUA A MANGIARE UOVA !<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent">Social:</span></span></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-9805553084584956242016-03-16T04:24:00.003-07:002016-03-16T04:30:38.529-07:00Non aprire questo post se hai PAURA di sapere la verità su Latte e Formaggi<div data-contents="true">
<div class="" data-block="true" data-editor="1fd29" data-offset-key="1bsl6-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1bsl6-0-0">
<span data-offset-key="1bsl6-0-0"><span data-text="true"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span data-offset-key="1bsl6-0-0"><span data-text="true"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zjImsSfm-hk/VulBQJMd4rI/AAAAAAAAAkI/vFLF8zU4mJ8ljA0p0Cstc7O6iDpLr8WVg/s1600/addtext_com_MTIxODEyNjk2MDY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://1.bp.blogspot.com/-zjImsSfm-hk/VulBQJMd4rI/AAAAAAAAAkI/vFLF8zU4mJ8ljA0p0Cstc7O6iDpLr8WVg/s400/addtext_com_MTIxODEyNjk2MDY.jpg" width="400" /></a></span></span></div>
<span data-offset-key="1bsl6-0-0"><span data-text="true">
</span></span><span data-offset-key="1bsl6-0-0"><span data-text="true"></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1bsl6-0-0">
<span data-offset-key="1bsl6-0-0"><span data-text="true"></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1bsl6-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1bsl6-0-0">
<span data-offset-key="1bsl6-0-0"><span data-text="true">Non voglio offendere nè entrare nel personale della vita di alcuni, ma io credo che "soprattutto" un padre o una madre con figli piccoli abbia il sacrosanto <b>dovere </b>di informarsi e non continuare a condurre una vita da zombie che si muove secondo i dettami di una coscienza collettiva manipolata e corrotta. Ciò che mi lascia perplesso è come si possa ancora immaginare le mucche che pascolano e brucano felici per poi produrre serenamente il loro latte dopo essersi accoppiate col maschio di turno che le ha conquistate. Si tratta di immaginazione che si è diffusa come un virus. Questo virus si chiama ignoranza e genera miliardi di miliardi di dollari. Tutto ruota intorno alla produzione di <b>latte</b>, la mucca viene costretta a produrre <b>120 </b>litri al giorno, 10 volte tanto quello che un vitello riesce a bere, ma ciò è irrilevante per i vitelli che a <b>48 </b>ore dalla nascita vengono separati dalla madre e privati del suo latte. E' traumatizzante per la madre e per il vitellino. Questa piccola creatura viene lasciata in mezzo ai suoi escrementi, terrorizzata e impaurita. E questo accade un anno dopo l'altro finchè la mamma resiste. Ingravidata nuovamente con inseminazione artificiale (braccio meccanico) deve portare il doppio fardello della gravidanza e della mungitura <b>7 </b>mesi ogni anno. Per alcuni vitelli maschi la vita è crudelmente breve. Non danno latte e sono troppo gracili per la carne. Ad altri viene concessa una sorta di vita. La legge consente di tenerli in ridottissime stalle senza la possibilità di correre e giocare all'aria aperta. La sofferenza di questi cuccioli dura circa sei mesi, poi vengono macellati per produrre <b>carna bianca</b>. La seprazione tra madre e figlio è fonte di sofferenza per entrambi. La mamma subisce questa trauma una volta all'anno per tutta la sua breve vita. La mungitura e le gravidanze continue sono un peso terribile per le mucche. Le gigantesche mammelle causano infimmazioni agli zoccoli.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="1fd29" data-offset-key="a0eu3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a0eu3-0-0">
<span data-offset-key="a0eu3-0-0"><span data-text="true">Improvvisamente la vita delle mucche da latte non ci appare più idilliaca.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="1fd29" data-offset-key="5vc0m-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5vc0m-0-0">
<span data-offset-key="5vc0m-0-0"><span data-text="true">Non riescono mai a saziarsi perchè la mungitura si ripete due volte al giorno. Animali che potrebbero vivere in natura ben più di 20 anni sono letteralmente consumati e uccisi a 5-6 anni dopo solo 3 o 4 lattazioni e gravidanze. Anche le mucche che hanno accesso al pascolo trascorrono almeno 6 mesi all'anno rinchiuse. Spesso sono troppo grandi per le stalle dove vengono confinate per l'inverno. La sporcizia e il latte che cola creano le condizioni ideali per proliferazione dei batteri della mastite. I pavimenti duri in cemento privi di paglia causano delle piaghe alla parte inferiore delle zampe. E come ultima beffa in nome della produttività, un numero sempre maggiore di mucche permane in questo stato tutto l'anno, in allevamenti eufenisticamente chiamati unità a pascolo zero.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="1fd29" data-offset-key="bo3t-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bo3t-0-0">
<span data-offset-key="bo3t-0-0"><span data-text="true">Ci chiedono spesso cosa accadrebbe agli animali se tutti smettessero di consumare latticini, la domanda corretta è :</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="1fd29" data-offset-key="88kal-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="88kal-0-0">
<span data-offset-key="88kal-0-0"><span data-text="true">"Cosa accade adesso agli animali per permettere alla gente di bere latte e mangiare formaggi?"</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="1fd29" data-offset-key="4hhhr-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4hhhr-0-0">
<span data-offset-key="4hhhr-0-0"><span data-text="true">Questa è la risposta.</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4hhhr-0-0">
<span data-offset-key="4hhhr-0-0"><span data-text="true"> </span></span><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></h4>
</div>
</div>
</div>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-22434719914165170932016-03-15T03:33:00.002-07:002016-03-15T03:35:58.799-07:00Non ci hanno mai detto che possiamo cambiare la nostra vita "... la più grande scoperta della nostra generazione consiste nella facoltà che ha l'individuo di trasformare la propria vita, cambiando i pensieri: perchè i nostri pensieri determinano il nostro destino. Possiamo sciogliere il groviglio, aprire la valvola, liberarci dalle tensioni."<br />
William James<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eT-VcoSzl9w/Vufg1jRy_rI/AAAAAAAAAjw/-Q-oOlxVDjY9gkSRUgbF50Ka7wpEJt_BQ/s1600/Woman-Sunset-Public-Domain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://2.bp.blogspot.com/-eT-VcoSzl9w/Vufg1jRy_rI/AAAAAAAAAjw/-Q-oOlxVDjY9gkSRUgbF50Ka7wpEJt_BQ/s320/Woman-Sunset-Public-Domain.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<i><span style="font-size: small;">Corso Gratuito di Energia Mentale : Lezione 3<br /><a href="http://veganboy8.blogspot.it/2016/03/cgem-lezione-2-eredita-e-ambiente-i.html" target="_blank">Clicca qui per la lezione 2</a><br /><br />OGNI GIORNO E' UN'ALTRA OCCASIONE PER CAMBIARE LA NOSTRA VITA</span></i><br />
<i><span style="font-size: small;"><br /></span></i>
Può capitare che l'immagine che abbiamo di noi stessi non rilevi la potenza intrinseca che potrebbe essere espressa da ogni essere umano.<br />
E intanto ciascuno di noi si rapporta agli altri e alle situazioni della vita, a seconda dell'immagine che ha di se stesso. Se tale immagine è statica, se viviamo passivamente tutto ciò che ci viene dall'esterno, se ci teniamo ben stretti gli ordini ipnotici - perchè tali sno i messaggi ricevuti dall'infanzia - se nulla mettiamo di nostro per modificare le situazioni, se ci sentiamo sempre delle vittime, la nostra vita non può mutare.<br />
<br />
Sappiamo ormai tutti che, se restiamo compressi e chiusi nella nostra rigidità, possono succederci tanti guai. Possono venirci l'ulcera, l'asma, la colite, quelle malattie psisomatiche, che altro non sono se non il risultato del problema o dei problemi che dalla mente passano al corpo. e si può arrivare anche a guai più seri.<br />
<br />
L'essere umano - che comincia ad avere problemi sin dalla nascita, e anche da prima (si pensi alla creatura non desiderata, a quella nata di sesso differente da quello desiderato...) - è determinato da vari fattori. Anzitutto l'eredità, ciò che ha ricevuto dalla linea parentale, a cominciare dal colore degli occhi, per passare poi ai caratteri fisici e a quelli psicologici, quindi alle tendenze individuali. Noi abbiamo ereditato tutto ciò dai nostri padri, dai nostri nonni, dalla gente che è vissuta prima di noi in un determinato ambiente e che ha avuto una determinata storia. <br />
<br />
Sono impresse in noi le parole che le nostre mamme ci dicevano mentre eravamo nel loro grembo e i sentimenti con cui esse vivevano e con cui ci attendevono.<br />
Un'infinità di messaggi è in ciascuno di noi, alcuni, purtroppo, negativi e dannosi, altri buoni e positivi. Per fortuna abbiamo la possibilità d'inserire nel nostro elaboratore mentale altri messaggi positivi per cambiare così la nostra vita. Possiamo inserirne tanti quanto vogliamo, per frantumare un po alla volta quelli negativi, per il ripristino del sentimento di umana dignità, ove sia crollato o sminuito, e per l'acquisizione o il recupero della totale fiducia in noi stessi e nelle nostre positive potenzialità.<br />
Chi, persona o ente, svolge la propria azione e si pone progetti in tal senso, dà un grosso contributo a favore dell'umanità intera: la sua opera andrebbe quindi costantemente appoggiata e stimolata.<br />
<br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></h4>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-21514932858231010812016-03-11T04:29:00.002-08:002016-03-11T04:29:05.970-08:00CGEM. Lezione 2: Eredità e Ambiente. I figli sono il frutto dei genitori.Quanti errori sono stati compiuti e vengono compiuti nei nostri riguardi anche da parte delle persone che ci amano... Sbagliano perchè non sanno, oppure perchè esse stesse non hanno avuto il giusto amore e gli appoggi di cui avevano bisogno. Chi non ha avuto amore, fatica molto ad apprendere a dare amore.<br />Per non parlare poi degli errori "pedagogico-didattici".<br />Pensiamo ad un bambino , nato con una grandissima forza creativa, quando comincia a fare i suoi primi scarabocchi. E' così importante questo suo affermarsi. Fa i suoi primi pasticci sulla pappa rovesciata sul seggiolone. Se a portata di mano ha la popò, li fa sulla popò :) E' il suo segno nel mondo. E' felice di quello che ha fatto , mostra la sua opera con gioia ma in genere viene rimproverato perchè si è sporcato.<br />Inizia poi a scarabocchiare con i colori. Noi dovremmo dargli i colori, magari quelli alimentari atossici, in modo che possa anche metterli in bocca senza far danni.<br />Il bambino dovrebbe poter cominciare a dipingere sin da quando ha otto mesi. Molto spesso non gli viene data questa possibilità di creare. E, la prima volta in cui ci fa vedere , felice, la sua opera, se non gli diciamo col più grande calore e col più grande amore: "E' bello, bellissimo", quel bambino resterà deluso. Non gli è stata data la carica, non ha avuto la soddisfazione che si aspettava dall'adulto, gli abbiamo rubato una certezza, la certezza della possibilità di autoaffermazione.<br />E poi, più tardi, nel periodo scolastico, può darsi che non sempre sia stato incoraggiato, non sempre gli sia stata data la fiducia, che sia stato confrontato con i compagni, i fratelli, i cugini, gli amici "più bravi" di lui.<br />Non si vuole giudicare, ma si deve riconoscere che spesso per eccesso di amore, si può sbagliare.<br />La mamma, ad esempio, che quando solleva da terra il figlioletto caduto, lo fa con troppa ansia, gli trasmette il messaggio: "Tu non ce la fai, ti aiuto io". Si dovrebbe invece lasciare che il bambino si alzi da solo, consetirgli di mettere alla prova la sua forza. <br />E così noi oggi siamo il frutto di ciò che è stato inserito in noi nel passato.<br />
Può essere che non abbiamo ereditato il fisico che avremmo voluto, i genitori che avremmo sognato, nè l'ambiente sereno in cui ogni creatura dovrebbe vivere per poter fiorire come l'essere meraviglioso che è. Come risultato di queste inadeguatezze, può accadere che ci sentiamo infelici e depressi, o senza entusiamo... per questo dobbiamo dedicare più tempo ad amarci e al nostro "spazio interiore" come descritto nella <a href="http://veganboy8.blogspot.it/2016/03/corso-di-energia-mentale-introduzione-e.html" target="_blank">lezione 1</a>.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
CGEM - Corso Gratuito di Energia Mentale</div>
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<br /></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-3BK5ypFvl3Y/VuK56wqzFoI/AAAAAAAAAjg/PyZHwVj1TzYsdjoS5re4NYofvVZ9BTSVQ/s1600/famiglia_disegno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-3BK5ypFvl3Y/VuK56wqzFoI/AAAAAAAAAjg/PyZHwVj1TzYsdjoS5re4NYofvVZ9BTSVQ/s320/famiglia_disegno.jpg" width="319" /></a></div>
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<br /></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "times","times new roman",serif;"><span class="userContent">Social:</span></span></span>
<br />
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<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "times","times new roman",serif;"><span class="userContent"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times","times new roman",serif;">a</span></a></b></i></span></span></span></h4>
Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-26087645353115744622016-03-09T04:05:00.001-08:002016-03-09T04:09:02.528-08:00Corso di Energia Mentale, Introduzione e 1° Passo: Programmiamo i nostri obiettivi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sFRLR5eGLPc/VuAQ10RDPSI/AAAAAAAAAjQ/3n2nSLMuidc/s1600/Quantum-Mind-Power-The-Universal-Mind-Power.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-sFRLR5eGLPc/VuAQ10RDPSI/AAAAAAAAAjQ/3n2nSLMuidc/s320/Quantum-Mind-Power-The-Universal-Mind-Power.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Non puoi insegnare qualcosa a un uomo.<br />
Lo puoi solo aiutare a scoprirla dentro di sè.<br />
Galileo</div>
<div style="text-align: left;">
<i>Per chi è utile questo corso ?</i><br />
<br />
Per tutti. E' un regalo per la vita stessa delle persone.</div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sFRLR5eGLPc/VuAQ10RDPSI/AAAAAAAAAjQ/3n2nSLMuidc/s1600/Quantum-Mind-Power-The-Universal-Mind-Power.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
E' un dono perchè anche le persone più affermate utilizzano, anche se in parte, il loro potenziale di <b>energia mentale</b>. Alcuni hanno la capacità di controllare le proprie emozioni, altre non riescono a liberarsi dallo stress quotidiano. poche sono quelle in cui si è potutta sviluppare la creatività, la capacità suprema che è in ogni essere umano, ma che questa società Occidentale ha impedito, rallentato o diminuito con una scuola nozionistica, razionale e rigida.<br />
<br />
La nostra cultura è ammalata perchè usiamo troppo il pensiero razionale. Dobbiamo lasciar fluire le emozioni, imparar a star soli con noi stessi, fantasticare liberamente, trovare uno spazio nostro, così come fanno i <b>bambini </b>che vivono liberamente e felicemente.</div>
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<b></b></div>
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<b>1° PASSO:</b><br />
Programmiamo i nostri obiettivi</div>
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Come si piò arrivare a ottenere che tutto ciò che facciamo sia fatto perfettamente e nel contempo ci soddisfi e ci dia uno stato di benessere ? E' infatti inutile lavorare se non si hanno poi dei risultati soddisfacenti. Bisogna svolgere l'attività che abbiamo sceltodi svolgere sapendo che i risultati saranno così e così.<br />
E' indispensabile a tal fine programmarli esattamente, e ciò va fatto in uno staot di calma assoluta, di rilassamento, nella situazione mentale in cui non percepiamo più tensioni, nè forze esterne che ci persuadono, ci violentano, plagiano, ma vediamo solo chiaramente il nostro obiettivo e percepiamo il gran desiderio di raggiungerlo.<br />
Queste tecniche vengono usate in ogni campo della vita, anche nello sport. I campioni non si addestrano solo in palestra, ma anche in poltrona, con l'esperienza mentale.<br />
<br />
Io vivo sin da questo momento il successo che avrò. Mi vedo già come se avessi in mano il mio successo. Lo immagino intensamente ; l'immaginazione è creativa, determina modificazioni, crea la realtà. Non "spero", non "chissà", non "se avrò fortuna", ma io vivo il momento del succeso, sento che ottengo ciò che voglio ottenere, mi sento diventare ogni momento sempre più persona di successo.<br />
<br />
Sia chiaro che non intendo diventare a ogni costo Presidente della Repubblica o qualcosa del genere, ma intendo scegliere di fare ciò che voglio fare. <br />
<br />
Questo tipo di "addestramento" è usato oggi ovunque e da ogni categoria di persone. I grossi industriali, politici e personaggi famosi, hanno capito che o seguono questa strada o incontreranno qualcuno che addestrandosi a tutti i livelli, fisico, emotivo, mentale e creativo, li supererà rapidamente.</div>
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<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
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<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></h4>
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<br /></div>
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Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-67721849269156835662016-03-06T03:24:00.003-08:002016-03-06T03:24:44.221-08:00Koko. La gorilla amica di Robin Williams lancia un MESSAGGIO IMPORTANTE<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"*G","type":45}" id="fbPhotoPageCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-n57ORZ2ZwMY/VtwTFT3xIAI/AAAAAAAAAjA/HrZQhUrxWYY/s1600/robin-williams-koko.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-n57ORZ2ZwMY/VtwTFT3xIAI/AAAAAAAAAjA/HrZQhUrxWYY/s320/robin-williams-koko.png" width="320" /></a></div>
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"*G","type":45}" id="fbPhotoPageCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"*G","type":45}" id="fbPhotoPageCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Koko
(Hanabiko, all’anagrafe, parola che in giapponese richiama i “fuochi
d’artificio”, con riferimento alla sua data di nascita) è una femmina di
gorilla nata il 4 luglio 1971 nello zoo di San Francisco. Oltre a
essere nata in un giorno molto importante per gli Usa, Koko <span class="text_exposed_show">è
speciale anche per una sua abilità: sa parlare in linguaggio dei segni.
O meglio, ha imparato un gran numero di parole in una versione
modificata dell’American Sign Language. La sua insegnante è stata Penny
Patterson, che ha riferito che Koko è capace di capire oltre 1.000 segni
(di quello che lei chiama il Linguaggio dei Segni dei Gorilla) e 2mila
parole di inglese scritto. Questo gorilla che a 19 anni ha passato il
test del riconoscimento nello specchio (fallito dalla maggior parte dei
gorilla), ora sembra aver mostrato qualcosa di molto simile a tentativi
di vocalizzazione.</span></span></span><br />
<br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"*G","type":45}" id="fbPhotoPageCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"> </span></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"*G","type":45}" id="fbPhotoPageCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">GUARDA IL VIDEO DI KOKO E ROBIN WILLIAMS E CONDIVIDILO:</span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwMdH5O6UK14vRatGsT6jPk5LQ4Dt3Mm6srYk85wGvV2F9TBivD5zZ0qTtZx0ybI5Mqw8-51zQ7g-yy-na1TQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Pugli<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">a</span></a></b></i></span></span></h4>
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"*G","type":45}" id="fbPhotoPageCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><br /> </span></span></span>Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-17399636118082518422016-03-04T14:45:00.001-08:002016-03-04T15:31:18.464-08:00Questa Pasqua non sporcarti le mani di sangue<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jrsFTnJJWrQ/VtoZfmIJDjI/AAAAAAAAAiw/AC3C90DyQ68/s1600/430052_3444309235246_517058061_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-jrsFTnJJWrQ/VtoZfmIJDjI/AAAAAAAAAiw/AC3C90DyQ68/s320/430052_3444309235246_517058061_n.jpg" width="227" /></a></div>
<br />
Sono per lo più cuccioli di 30-40 giorni, nati dopo cinque mesi di gravidanza delle madri, la cui fecondazione è regolata in maniera tale da poter macellare i piccoli quando pesano 8-12 chili. A circa un mese di vita vengono strappati alle madri, costretti a lunghi viaggi terribili ed estenuanti su TIR strapieni, per arrivare a un lurido macello in cui gli animali terrorizzati vengono immobilizzati, storditi, appesi a un gancio per una zampa, e lasciati dissanguare.<br />
<br />
Prima di essere appesi sentono l'odore del sangue e le urla di terrore dei loro compagni.<br />
<br />
Tutto questo, perché? Solo per mangiarli per una crudele tradizione! Non potrebbe esistere un motivo più futile per sottoporre questi cuccioli a tanta sofferenza, e alla morte.<br />
<br />
Ogni anno a Pasqua vengono uccisi 2 milioni tra agnelli, capre e pecore. Animali che arrivano quasi tutti dai paesi dell'est, con lunghi "viaggi della morte", stipati in camion in condizioni insostenibili (molti arrivano al macello più morti che vivi) e mai sottoposti a controlli.<br />
<br />
Salvarli è facile: basta non mangiare agnello a Pasqua, né in nessun'altra occasione.<br />
<br />
Non mangiare nessun animale, gli animali sono tutti uguali, uguali al cane o gatto che hai a casa o che conosci dai tuoi amici. Tutti provano sentimenti: paura, dolore, ma anche gioia, affetto, amore. Non c'è giustificazione per ammazzarli. <br />
<br />
Ci sono tante ricette vegane che si possono preparare per sostituire piatti che prevedano il consumo di agnello.<br />
<br />
Guarda il video girato nel 2014 per sensibilizzare l'attenzione verso un mondo senza crudeltà.<br /> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/qfe190_R_vo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qfe190_R_vo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></span></span></h4>
<br />Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-78700797299274538142016-03-03T15:18:00.000-08:002016-03-03T15:53:27.157-08:00Suicidio fai da te: prepara un dolce con solo 4 ingredienti<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y0ZS_zGDmTQ/Vti6iHdeqVI/AAAAAAAAAig/nem5NPvWzj0/s1600/addtext_com_MjMyNzM1MjM4MzM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y0ZS_zGDmTQ/Vti6iHdeqVI/AAAAAAAAAig/nem5NPvWzj0/s320/addtext_com_MjMyNzM1MjM4MzM.jpg" width="318" /></a></div>
<br />
Ho appena scoperto come hanno intossicato milioni di persone sin dai tempi di Napoleone! <br />
<br />
Questa torta tradizionale degli Alti Pirenei ha la caratteristica di essere cotta al girarrosto. Si narra che la ricetta, unica nel suo genere, sia stata portata sui Pirenei dai soldati di Napoleone di ritorno dai Balcani. E' proprio unica ! Adesso capirete il perchè.<br />
<br />
Per la ricetta sono necessari solo 4 ingredienti:<br />
-1kg di farina (ovviamente 00)<br />
-1kg di zucchero (ovviamente bianco)<br />
-1kg di burro(!)<br />
-24 uova (!!!)<br />
<br />
Questo impasto horror che farebbe venire un colpo ad Ehret e tutti i suoi seguaci... è diventato un vero e proprio vanto della gastronomia del sud francese ! Viene servita nelle grandi occasioni, "ravviva" (io direi "uccide") feste e matrimoni, e ben si adatta al Natale. Immaginate quanti bambini deliberatamente intossicati per anni e anni da questa tradizione.<br />
Si avete letto bene... si tratta di una ricetta che non si discosta dalla "pasticceria tradizionale" che si è insediata in tutto il mondo e che da sempre riempie di tossine milioni di persone. <br />
<br />
Se credi che farina bianca, zucchero bianco, burro e uova facciano bene, prova a fare qualche ricerca per capire cosa si cela dietro questi 3 veleni causa di molte malattie moderne.<br />
<br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
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<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></span></span></h4>
<br />Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-69026239542088955752016-03-03T01:39:00.004-08:002016-03-03T01:39:41.095-08:00Chia pudding for breakfast! Il segreto per dimagrire <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-o-WUvcnGw90/VtgE1wDXlOI/AAAAAAAAAiQ/aDbZU-7PlIE/s1600/IMG_8398.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-o-WUvcnGw90/VtgE1wDXlOI/AAAAAAAAAiQ/aDbZU-7PlIE/s320/IMG_8398.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="_5yl5"><span><span>Il cibo per prima cosa conquista l'occhio e poi il palato... se è sano anche tutto l'organismo!</span><br /><span>Con il Pudding di semi di chia per colazione potrete divertirvi nel creare deliziosi abbinamenti nel minor tempo possibile, con notevoli vantaggi sul piano fisico.<br />Infatti </span></span></span>i vantaggi di mangiare il budino di semi di chia a colazione sono innegabili. Senso di sazietà, fibre utili alla regolarità intestinale, basso carico glicemico,
riduzione della voglia di dolci prima di pranzo e nel pomeriggio, una
migliore digestione e un miglioramento del benessere intestinale.<br /><span class="_5yl5"><span>Inoltre i semi di chia sono ricchissimi di
nutrienti, vitamine, acidi grassi essenziali, calcio ferro e
potassio. Preparazione semplicissima : <span>basta miscelare semi di chia e latte vegetale e lasciarlo riposare in frigo. Io lo faccio sempre la sera prima. Poi potete aggiungere frutta fresca o secca a piacere e anche fiocchi di cereali. </span></span></span><span class="_5yl5"><span><span><span class="_5yl5"><span>Se volete
addolcire potete usare agave o acero. </span></span></span><br /><span>In questo ho messo alla base grano saraceno in fiocchi, Pudding e poi banane e mirtilli freschi. </span><br /><span>Buona giornata :)<br /></span></span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;">Social:</span></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span class="userContent" style="font-size: xx-small;"><a href="https://www.facebook.com/Veganboy.LM" target="_blank">Veganboy - I segreti di un atleta vegano</a><br /><a href="https://www.facebook.com/Luigi.IronVeg" target="_blank">Profilo personale Facebook</a> <br /><a href="http://instagram.com/__veganboy__" target="_blank">Instagram</a><br /><span class="userContent"><a href="https://www.youtube.com/user/VeganboyLM" target="_blank">Youtube</a><br /><a href="https://www.facebook.com/LaPasticcionaVegana/" target="_blank">La Pasticciona Vegana</a><br />
<i><a href="https://www.facebook.com/groups/1439418456303300/" target="_blank">Vegan Fitness Italia</a></i></span></span><span style="font-size: xx-small;"><i><b><a href="https://www.facebook.com/groups/701366373226652/" target="_blank"><br />Veggies - Vegan e Vegetariani della Puglia</a></b></i></span></span></h4>
<br />Veganboyhttp://www.blogger.com/profile/03921178123060286438noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4832619315132034982.post-65640911959528923862016-03-01T02:59:00.002-08:002016-03-01T03:14:32.936-08:00Quello che non ti dicono sui dolori fisici !<div data-contents="true">
<div class="" data-block="true" data-offset-key="c029k-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="aldif-0-0">
</div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="aldif-0-0">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-3S49qhZnSIY/VtV1o4Va83I/AAAAAAAAAiA/CvD-AZLo0CI/s1600/43-mal-di-schiena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-3S49qhZnSIY/VtV1o4Va83I/AAAAAAAAAiA/CvD-AZLo0CI/s200/43-mal-di-schiena.jpg" width="180" /></a></div>
<span data-offset-key="aldif-0-0"><span data-text="true">Da diverse settimane mi porto dietro un dolore ai lombari che pare non voglia andar via, seppure molto lieve , ma comunque costante. Questo fastidio mi ha portato ad indagare sulle origini dei nostri traumi, che spesso non sono solo fisici. Ogni tipo di dolore può essere direttamente connesso ad uno specifico stato emotivo. I dolori non sono altro che una manifestazione esterna del nostro stato emotivo: l’organismo può mostrarci il problema con esattezza, affinché sia possibile far sparire il dolore.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="90spe-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="90spe-0-0">
<span data-offset-key="90spe-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="fh8p6-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fh8p6-0-0">
<div class="" data-block="true" data-offset-key="4ckrs-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4ckrs-0-0">
<span data-offset-key="4ckrs-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="bfn3p-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bfn3p-0-0">
<span data-offset-key="bfn3p-0-0"><span data-text="true">Provate
a verificare se i vostri dolori sono collegati a questi stati
emotivi... così da poter agire su un piano diverso da quello fisico.</span></span><span data-offset-key="fh8p6-0-0"><span data-text="true"> Ecco qualche esempio:</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="cm1o-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cm1o-0-0">
<span data-offset-key="cm1o-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="cq4i9-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cq4i9-0-0">
<span data-offset-key="cq4i9-0-0"><span data-text="true">Dolore muscolare: rappresenta la difficile capacità di muoverci nella vita. Ci indica quanto siamo flessibili con le nostre esperienze nel lavoro, a casa e con noi stessi.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="6f8ec-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6f8ec-0-0">
<span data-offset-key="6f8ec-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="9ts9-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9ts9-0-0">
<span data-offset-key="9ts9-0-0"><span data-text="true">Mal di testa: limita il processo decisionale. Le emicranie compaiono quando viene presa una decisione, ma non si agisce. Cerca di radicarti e uscire dal pensiero ossessivo.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="2nnm6-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2nnm6-0-0">
<span data-offset-key="2nnm6-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="anktm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="anktm-0-0">
<span data-offset-key="anktm-0-0"><span data-text="true">Dolore al collo: compare nelle persone che vivono uno stato di inflessibilità, rigidità, severità e autodisciplina. Cerca di lasciare andare questa severità: la vita è un gioco, passa del tempo con i bambini e gli animali che sono in grado di ricordarci la bellezza della vita.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="8tfgp-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8tfgp-0-0">
<span data-offset-key="8tfgp-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="5rrsf-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5rrsf-0-0">
<span data-offset-key="5rrsf-0-0"><span data-text="true">Cervicale: chi soffre ripetutamente di questo particolare dolore tende ad essere dominato da un’attività riflessiva esagerata e da una grande ostinazione. Segnali, questi, che rivelano una scarsa cedevolezza nei confronti delle proprie emozioni, del desiderio di lasciarsi andare, di abbandonarsi. Questi tipi di sofferenza si legano frequentemente a un eccessivo dominio del “mondo” della testa (razionale) sugli istinti.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="d3vmb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d3vmb-0-0">
<span data-offset-key="d3vmb-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="e3828-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e3828-0-0">
<span data-offset-key="e3828-0-0"><span data-text="true">Dolore alle gengive: è collegato a decisioni che non vuoi prendere o che non tolleri.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="5l47s-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5l47s-0-0">
<span data-offset-key="5l47s-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="7f5im-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7f5im-0-0">
<span data-offset-key="7f5im-0-0"><span data-text="true">Dolore alle spalle: indica che ti stai facendo carico di una emozione, che appunto la stai “portando sulle spalle”. Non hai il controllo sulle situazioni e prendi con più leggerezza questo compito.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="b8d15-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b8d15-0-0">
<span data-offset-key="b8d15-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="51c2r-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="51c2r-0-0">
<span data-offset-key="51c2r-0-0"><span data-text="true">Mal di stomaco: si verifica quando “non hai digerito una situazione” e appunto ti è rimasta sullo stomaco. Lo stomaco è uno degli organi più sensibili e dove si somatizza di più. Molto probabilmente è una situazione in cui sei stato giudicato negativamente o comunque ha a che fare col rapporto emotivo con le altre persone.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="9jpls-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9jpls-0-0">
<span data-offset-key="9jpls-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="67osm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="67osm-0-0">
<span data-offset-key="67osm-0-0"><span data-text="true">Dolore alla parte superiore della schiena: senti la mancanza di supporto emozionale. Forse ti senti solo e che nessuno ti appoggia e ti vuole bene.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="3c2m4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3c2m4-0-0">
<span data-offset-key="3c2m4-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="ec334-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ec334-0-0">
<span data-offset-key="ec334-0-0"><span data-text="true">Dolore alla parte centrale della schiena (toracica): indica senso di colpa, paure inespresse, emozioni represse, odio e rancore. E’ la chiusura del cuore. Il nostro corpo, sotto l’effetto di una umiliazione, tende a “piegarsi” o meglio a “ripiegarsi” su noi stessi.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="56pf3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="56pf3-0-0">
<span data-offset-key="56pf3-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="5f3l3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5f3l3-0-0">
<span data-offset-key="5f3l3-0-0"><span data-text="true">Dolore alla parte bassa della schiena (lombare): preoccupazioni economiche e senso di inadeguatezza e incertezza.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="1emo7-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1emo7-0-0">
<span data-offset-key="1emo7-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="d3log-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d3log-0-0">
<span data-offset-key="d3log-0-0"><span data-text="true">Dolore all’osso sacro: stai trascurando una situazione che deve essere sbloccata e risolta. Ha a che vedere con le radici quindi qualcosa di molto basilare e portante nella tua vita materiale.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="329m4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="329m4-0-0">
<span data-offset-key="329m4-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="acivl-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="acivl-0-0">
<span data-offset-key="acivl-0-0"><span data-text="true">Dolore al gomito: stai effettuando resistenza ad un cambiamento nella tua vita. Forse è giunto il momento di accettare le variazioni e i cambiamenti.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="c1hn3-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c1hn3-0-0">
<span data-offset-key="c1hn3-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="bkj5i-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bkj5i-0-0">
<span data-offset-key="bkj5i-0-0"><span data-text="true">Dolore al polso: più di altre articolazioni, è coinvolto nei rapporti interpersonali (dare la mano) e denota l’equilibrio tra rigidità e flessibilità.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="dbi6e-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dbi6e-0-0">
<span data-offset-key="dbi6e-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="6rh82-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6rh82-0-0">
<span data-offset-key="6rh82-0-0"><span data-text="true">Dolore alle braccia: stai portando un grosso carico emozionale.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="83geu-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="83geu-0-0">
<span data-offset-key="83geu-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="6pkg4-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6pkg4-0-0">
<span data-offset-key="6pkg4-0-0"><span data-text="true">Dolore alle mani: non riusciamo a connetterci con gli altri. Forse, in senso figurato, non stiamo tendendo la mano al prossimo. Cerca di fare nuovi amici, ristabilisci le connessioni.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="7trta-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7trta-0-0">
<span data-offset-key="7trta-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="sh33-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="sh33-0-0">
<span data-offset-key="sh33-0-0"><span data-text="true">Dolore ai fianchi: paura di intraprendere nuovi cammini o immobilità nella propria vita. Può indicare che sei restio ai cambiamenti e al movimento.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="3hbes-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3hbes-0-0">
<span data-offset-key="3hbes-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="e3b1h-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e3b1h-0-0">
<span data-offset-key="e3b1h-0-0"><span data-text="true">Dolore articolare: così come i muscoli, le articolazioni sono flessibili. Apriti a nuovi modi di pensare, nuove lezioni di vita ed esperienze.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="2okhk-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2okhk-0-0">
<span data-offset-key="2okhk-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="bak27-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bak27-0-0">
<span data-offset-key="bak27-0-0"><span data-text="true">Dolore alle ginocchia: possono indicare problemi nelle relazioni con gli altri. Può indicare anche l’impossibilità di adattarsi agli altri. Può esprimere il grande disagio a vivere delle situazioni umilianti: rifiuto di sottomettersi (“incapacità di inginocchiarsi”).</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="a9lln-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a9lln-0-0">
<span data-offset-key="a9lln-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="a0f1p-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a0f1p-0-0">
<span data-offset-key="a0f1p-0-0"><span data-text="true">Mal di denti: non ti piace una determinata situazione in cui ti trovi, forse tuo malgrado.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="7rh9o-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7rh9o-0-0">
<span data-offset-key="7rh9o-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="cnb9v-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cnb9v-0-0">
<span data-offset-key="cnb9v-0-0"><span data-text="true">Dolore alle caviglie: non ci concediamo il diritto al piacere. Forse è tempo di essere più tolleranti con se stessi.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="12llc-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="12llc-0-0">
<span data-offset-key="12llc-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="b5lsq-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b5lsq-0-0">
<span data-offset-key="b5lsq-0-0"><span data-text="true">Dolore che causa stanchezza: indica noia, resistenza ed apatia. Cerca di aprirti a nuove esperienze.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="9rr08-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9rr08-0-0">
<span data-offset-key="9rr08-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="r0qg-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="r0qg-0-0">
<span data-offset-key="r0qg-0-0"><span data-text="true">Dolore ai piedi: indica depressione, paura ad avanzare, mancanza di radicamento e di concretezza. I piedi sono un organo che ha più di 7000 connessioni nervose con tutto il corpo.</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="1ubch-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1ubch-0-0">
<span data-offset-key="1ubch-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-offset-key="6562i-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6562i-0-0">
<span data-offset-key="6562i-0-0"><span data-text="true">Se la negatività mentale stimola il dolore fisico, viceversa il piacere fisico stimola l’espansione, il rilassamento ed il benessere. Quindi cerchiamo di attrarre situazioni piacevoli nella nostra vita, cosa che uno stato mentale negativo non può permettere. Abbandoniamo le vecchie abitudini e condizionamenti ricevuti, lasciamo andare i traumi e riscopriamo la meraviglia e la bellezza che sono proprio qui, oltre il sonno della coscienza.</span></span></div>
</div>
</div>
<br />
Fonte: ilmondoinfo.it<br />
<br />
<br />
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